я тоже только переболела. сначала насморк, на финишной прямой-кашель. я пила молоко с медом и чайков много. пила лактационный с травками. думаю, можно купить специальный чай (травки) отхаркивающий.. там где подорожник, солодка. мне такие тоже помагают.
з.ы. Лен брось ссылку на сп с порошками.