"Зважені та щасливі" на СТБ

[She-Wolf__,,,^._.^,,,__]

Спасибо.только ко мне на ТЫ пока стимул есть

ок 

вопрос чисто технический- за что ты ноги фиксируешь? либо в как именно прес качаешь? 

[Инуська]

ок 

вопрос чисто технический- за что ты ноги фиксируешь? либо в как именно прес качаешь? 

Ноги под диван или малого сажу А вообще делаю акцент на низ ,поэтому 20раз поднимаю туловище и 30 ноги ::)неделя конечно очень мало,но уже чувствуется тонус в низу живота

[katrusya30]

Надо не только пресс качать но и спину. Мышцы должны быть одинаково развиты.

[Инуська]

Приветы
Я сегодня рада как слон,-1,200

[Rosa]

Привет всем
Я сегодня первая  мой результат за эту неделю -2кг

[Rosa]

Приветы
Я сегодня рада как слон,-1,200

Привет всем
Я сегодня первая  мой результат за эту неделю -2кг

зыыы,не первая

[Rosa]

Инуська,умничка

[Инуська]

Привет всем
Я сегодня первая  мой результат за эту неделю -2кг

не первая ох ,поздравляю

[Инуська]

Инуська,умничка

Спасибо Ты на себя посмотри 

[Rosa]

это у меня от тоски по шоколаду и тортикам

[Инуська]

это у меня от тоски по шоколаду и тортикам

А я каждое утро с кофе по 3 кубика шоколада съедала

[Rosa]

А я каждое утро с кофе по 3 кубика шоколада съедала

оно то конечно от 3-х кубиков ничего не будет,просто я боюсь не смогу остановиться,поэтому даже не нюхаю

[Инуська]

оно то конечно от 3-х кубиков ничего не будет,просто я боюсь не смогу остановиться,поэтому даже не нюхаю

Я тоже такая же но сейчас пока настрой  серьезный   

[Rosa]

Я тоже такая же но сейчас пока настрой  серьезный   

настрой усиливается особенно когда видишь хорошие результаты
пошла я делать десертик,поднимать настроение с утра,а то малой мозги всю ночь выносил

[Lizyha]

Прэвет! )))
ого у вас результаты! 
мой скромнее - 500 гр