"Зважені та щасливі" на СТБ

[Инуська]

делись секретом!

Да никакого секрета нет :)каждый понедельник разгрузочный день: вода или молокочай,а остальные дни стараюсь придерживаться системы -60(иногда не выходит могу после обеда запретное что нибудь съесть  )Вот и весь секрет

[мандаринка]

Да никакого секрета нет :)каждый понедельник разгрузочный день: вода или молокочай,а остальные дни стараюсь придерживаться системы -60(иногда не выходит могу после обеда запретное что нибудь съесть  )Вот и весь секрет

а физнагрузки делаешь какие нибудь?

[Инуська]

а физнагрузки делаешь какие нибудь?

Раньше бегала,а теперь похолодало ,не могу свою .опу утром с теплой постели поднять пресс качаю каждый день,могу поскакать типо на скакалке и всяко разно еще( но не всегда,ленюсь иногда)

[Надюнька]

Раньше бегала,а теперь похолодало ,не могу свою .опу утром с теплой постели поднять пресс качаю каждый день,могу поскакать типо на скакалке и всяко разно еще( но не всегда,ленюсь иногда)

молодчинка

[Надюнька]

а я повтор смотрю, скоро пост шоу будет

[Инуська]

молодчинка

Была бы,если бы не срывалась,как только муж дома,так обязательно на что нибудь меня и соблазнит  >:Dне навижу себя за это

[ЮЛЯ]

привет всем)) мне очень нравится система -60. сама на ней за полгода сбросила 10 кг, а потом еще в течении полугода 4 кг. в итоге 14 кг.  сейчас вешу 50 кг . я столько весила только в 18 лет

[Надюнька]

  а что это за система такая?

[ЇжА-чоК :)]

а что это за система такая?

Вот у нас тут темка есть про эту систему http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=3715.0 

[ЮЛЯ]

а что это за система такая?

 а Вы введите в поисковике, сразу найдете. ну и конечно физ упражнения

[Надюнька]

Вот у нас тут темка есть про эту систему http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=3715.0 

спасибо пойду почитаю

[She-Wolf__,,,^._.^,,,__]

а я летом после 19.00 придерживалась принципа- хочешь кушать- выпей воды 

[Инуська]

а я летом после 19.00 придерживалась принципа- хочешь кушать- выпей воды 

Так летом вроде не так страшно,день длинный и жарко,мне кушать вообще не хотелось.А с наступлением холодов постоянно хочется жевать   

[Ирина44]

а я летом после 19.00 придерживалась принципа- хочешь кушать- выпей воды 

ешь вода,пей вода...не, такое не для меня
Сегодня пришли мои весы електронные. Старые механические оказывается врали на 2 кг в меньшую сторону.Льстили видимо,боялись что выкину Так что ситуация у меня даже немного хуже чем я думала.
А на счет системы -60. У меня знакомая даже иногда (по праздникам) нарушая ее,значительно вес скинула.

[She-Wolf__,,,^._.^,,,__]

Так летом вроде не так страшно,день длинный и жарко,мне кушать вообще не хотелось.А с наступлением холодов постоянно хочется жевать   

отчасти да
Сейчас, стараясь, яблоки, виноград, груши нанимать если кушать захочеться (но что то это особо не помогает  )