"Зважені та щасливі" на СТБ

[ЮЛЯ]

а меня наша Юлечка с форума вдохновила
Ириш, если надумаешь, бери меня в компашку , а то сама не могу надо поддержка, оно как то легче, когда знаешь, что ты не сама и что ещё кто то так "страдает"
рецепт не помню, надо в интернете смотреть, просто кажется зеленый чай без добавок заливала в заварник молоком и на протяжении дня только молокочай пить и воду можно

и я собираюсь после праздников в форму приводить себя. Правда не так радикально, как вы Просто по возможности правильное питание и спорт. Только б кто на Нг подарил силу воли

[Laska]

и я собираюсь после праздников в форму приводить себя. Правда не так радикально, как вы Просто по возможности правильное питание и спорт. Только б кто на Нг подарил силу воли

такс, надо нам кооперироваться

Юля, я тоже не радикально) Но хочу очень и давно хотя бы на молокочае раз в неделю и кефир 1% по вечерам.

[Ліса]

такс, надо нам кооперироваться

Юля, я тоже не радикально) Но хочу очень и давно хотя бы на молокочае раз в неделю и кефир 1% по вечерам.

зачем день себя так изнурять, я к примеру за 2,5 месяца - 6кг. без издевательств над собой, самое тяжелое для меня было -  это не поджовывать в течении дня и не кушать фрукты на ночь, а так все нормик, а  в зал теперь не то что хожу, а лечу, еще и подружку подсадила

[Антошина мама]

мне десятку скинуть
а в зал для меня-не вариант
я остаюсь сама в городе с детьми. у нас сад далеко,-пешком. у малого 3 кружка, у малой 1 второй под вопросом. еще ж дом.задание никто не отменял потому я никуда ходить не успеваю

[ЮЛЯ]

мне десятку скинуть
а в зал для меня-не вариант
я остаюсь сама в городе с детьми. у нас сад далеко,-пешком. у малого 3 кружка, у малой 1 второй под вопросом. еще ж дом.задание никто не отменял потому я никуда ходить не успеваю

я лет 6 назад скинула дома сама 14 кг за 6 мес. Так что все реально. При этом я кушала все, даже сладости. Называется "система-60". Я думаю, что Вы слышали. Плюс занималась каждый день по 30 мин упражнениями. И похудела с 64 до 50-ти.

такс, надо нам кооперироваться

Юля, я тоже не радикально) Но хочу очень и давно хотя бы на молокочае раз в неделю и кефир 1% по вечерам.

Тем более, что не радикально. Главное не похудеть, а мышцы в тонус привести (ну или как это правильно сказать ) Так что качаем пресс

[Lysichka]

очень Алена удивила

[Laska]

...Так что качаем пресс

ЮЛЯ, как успехи?
я немножко стараюсь, в плане питания, как и планировала кефир и меньше кушаю, но пресс не могу начать никак
нашла таблицу пресс за 30 дней, начну с сег. вечера

[Антошина мама]

пробуй планку

[Антошина мама]

вчера нашла.хочу сегодня распечатать и повесить себе на видном месте
из всех участников всех сезонов именно он меня поразил больше всего.и вдохновил:смог он,смогу и я

[Laska]

красавчик Аркаша

[She-Wolf__,,,^._.^,,,__]

пробуй планку

что-то не вижу от неё результаты 
Но действительно сложно её держать - больше 1,5 минуты не могу

[Lysichka]

скорее бы новый сезон...

[Laska]

скорее бы новый сезон...

так да...
а как там будут худеть, рекламы не видела, что придумали в новом сезоне?

[Катеринушка]

так да...
а как там будут худеть, рекламы не видела, что придумали в новом сезоне?

Семейные пары - муж и жена.

[Laska]

Семейные пары - муж и жена.

Будем смотреть  скорее бы,  только наверное Холостяк сначала ж будет)