А так, если без тренера,заниматься можно самой на любом тренажере, сколько хочешь или есть программа занятий?Как это происходит? Сама никогда не ходила, хочу пойти, с талией проблемка 
Там всегда есть инструктор к которому можно обратится за помощью. Конечно, бесплатно над тобой стоят никто не будет, но самый первый мой день, она меня погоняла по всем тренажёрам, показала как включать, как и сколько заниматься. Потом я уже сама разобралась, но когда вопросы возникают спрашиваю, например, что для той или иной группы мышц хорошо. На тренажёры можно в любое время приходить в зависимости от клубной карты. А вот аэробика по времени, шесть раз в день. Три до обеда, и три после. С марта у них расписание поменялось, я неделю не ходила так как болею, время новое написать не могу.
