Депрессия не имеет ничего общего с обычной грустью или унынием. Некоторые обыватели, не знакомые с этим заболеванием, мнимо полагают, что нужно просто взять себя в руки, собраться и начать активно работать над улучшением своего настроения. Но это очень ошибочное и даже вредоносное мнение, потому что окружение может обесценивать то состояние, в котором находится человек. Важно заметить изменение в поведении и настроении близкого, оказать ту моральную поддержку, которая ему нужна и отвести к психотерапевту.
Признаки депрессии
Депрессия — очень распространенное психическое заболевание, которое по данным ВОЗ является основной причиной инвалидности в мире. И это наиболее частый триггер для совершения самоубийства. Вот самые распространенные симптомы этого заболевания:
- подавленное настроение;
- утрата интересов;
- отсутствие чувства радости даже в ситуациях, в которых это чувство естественно;
- тревога, эмоциональное напряжение, нарушения сна;
- низкая самооценка и чувство вины;
- небрежность к своему внешнему виду, нарушение гигиенических норм;
- существенное снижение работоспособности;
- апатия и отрешенность.
При этом депрессия может носить эпизодический характер, это так называемое рекуррентное депрессивное расстройство, либо представлять собой череду перемежающихся маниакальных и нормальных периодов жизни — это биполярное аффективное расстройство.
Профилактика
Профилактика депрессии сводится к развитию позитивного мышления. Любой человек в жизни испытывает периоды стресса и потерь, но далеко не каждый впадет в депрессивное состояние. Многое зависит от восприятия жизни и поддержки близких. Также важно сохранять физическое здоровье, так как есть данные, что, например, сердечно-сосудистые заболевания повышают риск развития депрессии.
Лечение
Лечится депрессия медикаментозными и психотерапевтическими методами. Хороший психотерапевт может помочь тем пациентам, у которых нет соматических причин для этой патологии. Дело в том, что иногда депрессивное расстройство может быть следствием гипотиреоза, болезни Кушинга, ишемической болезни сердца и других болезней. Лечение первичной патологии уберет и депрессивные проявления. Но если с телом пациента все в порядке и он не страдает никакими заболеваниями, то ему нужно обращаться именно к психотерапевту. Он поможет разобраться в причинах, найти пути решения текущих проблем, создать для себя новые ориентиры жизни.
