Черниговский форум о детях

Автор Тема: Как научить ребенка играть в настольный теннис  (Прочитано 130 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Alexandr

  • Администратор
  • Звезда форума
  • *****
  • Сообщений: 1084
  • Спасибо: 133
  • Пол: Мужской

Настольный теннис – это вид спорта, обладающий массой преимуществ для людей разного возраста. Меткость, концентрация, ловкость, настойчивость – такие качества очень важны для любого ребенка. Именно поэтому многих родителей интересует, где проводятся уроки настольного тенниса для детей. К примеру, в китайских школах этот вид спорта является обязательной программой обучающего процесса.



Приучайте ребенка к спорту!


С раннего возраста нужно прививать любовь к спорту. Физическая подготовка и умение правильно координировать свои мысли станут началом формирования личности. Обучать детей настольному теннису нужно правильно, чтобы не отбить желание при первых неудачах. С помощью тренировок можно развивать не только тело, но и главные качества характера – силу воли, достижение цели, самореализация.


Это не просто игра, а увлекательный процесс, в котором могут принять участие сами родители. Вместе с детьми взрослые учатся держать ракетку, правильно принимать и отбрасывать мяч, получают азарт от спарринга. Участие родителей является важной составляющей процесса обучения. Не только тренер, но и близкий человек должен рассказывать основные правила, помочь овладеть техникой, поддерживать ребенка в первых успехах. Необходимо не только играть в настольный теннис, а усовершенствовать свои умения, чтобы в дальнейшем добиться еще больших результатов.


Оценивая разные преимущества игры, нужно отметить, что данный вид спорта улучшает зрение, ловкость, физическое здоровье детей. Исследования выявили, что настольный теннис даже способен улучшить почерк.


Основные упражнения по настольному теннису для детей



Юный теннисист должен знать главные правила игры, ознакомиться с техникой и принципами проведения спарринга. Для этого на первоначальном этапе обучение детей настольному теннису происходит в виде простых занятий:



  1. Используем обруч

  2. Тренируемся с большим мячом

  3. Удерживаем мяч

  4. Работа с ракеткой


Используем обруч


Спортивный инвентарь популярен среди гимнастов, но для маленького игрока это отличный помощник. Ребенок должен освоить основные движения. Для этого на обруч нанизывают теннисный мяч, к которому крепятся ленты на липучках. В зависимости игрового элемента, инвентарь кладут на правое/левое плечо.



Таким образом игрок одной рукой придерживает обруч, а мизинцем второй продевает ленту настольного мячика. Тренажер позволяет усвоить правильную позу во время игры, чтобы рука сгибалась под правильным углом, сохраняла основное положение, наклон корпуса, стойку ног.


Тренируемся с большим мячом


Также важный элемент во время обучения, ведь с мягким поролоновым мячом с диаметром 10-15 см будет проще понять, как отскакивает мяч, как его нужно отбрасывать. Перекаты проводятся с остановкой или без, в квадрате, сбивая фигурки. Тренер имеет возможность оценить насколько ребенок точно может принять движущийся мяч, отбросить его, как развитая координация движений.


Удерживаем мяч


Простое занятие дает теннисисту возможность прочувствовать мячик. Для этого ребенку нужно как можно дольше удерживать шарик на ракетке в горизонтальном положении. Далее можно усложнить задание, и выполнять тренировку в движении. В этом тренировочном процессе важно заинтересовать малыша. Идеальный вариантом станет использование теннисных шариков различного цвета, которые можно купить в интернет-магазине tt-energy.com. Маленькому игроку будет намного интересней заниматься с таким разноцветным инвентарем.


Работа с ракеткой


Юному теннисисту нужно дать понять, что во время тренировки, мы не только учимся играть в настольный теннис, но и владеть главным инвентарем. Ракетка должна прочно держаться в руках, не создавая дискомфорт. Развитие основных техник начинается с простого упражнения. Ребенок находится на расстоянии 1,5-2 метра от стены, держа ракетку в одной руке, а шарик в другой. Далее принимается основная стойка – немного согнув колени, и выбрасывается шарик в стенку. При отскоке мячика от стенки нужно словить его ракеткой, чтобы он с нее не скатился. Вторым вариантом будет удар шарика ракеткой и прием также ракеткой.



Такие простые упражнения помогут освоить главные принципы игры. В детском возрасте первые достижения и похвала становятся стимулом для дальнейших занятий. Они должны быть интересными, увлекательными, познавательными. Родителям следует помнить, что настольный теннис развивает те качества ребенка, которые в будущем сформируют сильную личность в обществе.