Ну я читала, что полгода нельзя крутить и вообще нужно смотреть по своему самочувствию, если тебя уже ничего там не беспокоит и не болит внутри то почему бы и нет. Помню, что первым делом я купила тренажерный диск, это через 4 месяца, когда начала крутить, то внутри ощущала небольшую боль и перестала. А вот через 6 месяцев ничего такого не было уже и прикупила хула-хуп. Живот беспорно подтянулся, но беда в том, что малышка не дает мне крутить каждый день, так бы результат был намного лучше. А вообще мне один спортсмен сказал, что лучше бегать. Задействована вся группа мышц и помогает похудеть. Вот только без компании трудно заставить себя побежать утром.
