попробуйте меньше сидеть,а больше лежать на ровной поверхности либо ходить. я еще становилась на колени и локти(в позу кошки) и так стояла по 5 минут несколько разв день. таким образом все мышцы расслабляются... мне помогло
Сидеть пока не получается меньше, работа такая. Хотя вчера я была выходная и почти все время лежала, утром в больницу только сходила.
Скорей всего защемило, что то. Сейчас сижу вот с 9 утра и ничего нормально и признаков нет никаких.
Буду стараться стоять может ещё чаще, если людей на работе меньше будет.