Всього голосів: 58
Голосування закінчилося: 30 Квітня 2016, 13:00:07
0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.
Подскажите стоимостьhttps://ua.iherb.com/pr/MRM-Acetyl-L-Carnitine-500-mg-60-Vegan-Capsules/41351
Посоветуйте, пожалуйста, препараты с магнием для взрослых?
При выборе магния нужно изначально обращать внимание на саму формулу, в каком виде магний представлен в БАДе (лучшей, максимально биодоступной считается хелатная форма магния, тоже хорошей, но чуть хуже первой - считается цитратная форма ) и в какой дозировке он содержится в препарате (Суточная потребность взрослого человека в магнии в среднем составляет около 400 мг. Для беременных женщин эта цифра возрастает до 450 мг. Детям необходимо ежесуточное поступление 200 мг микроэлемента. У спортсменов и людей, подвергающихся высокой физической нагрузке, потребность в магнии значительно возрастает – до 600 мг/сут, особенно во время длительных тренировок, в стрессовых ситуациях.)Вот на какие позиции обратите внимание :1) хелатный магний https://ua.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium-100-chelated-240-tablets/16567/?rcode=sjw536 - 240 таблеток , в двух таблетках содержится 200 мг магния, Рекомендации по Применению:Принимать 2 таблетки 2 раза в день во время еды или в соответствии с рекомендациями терапевта-диетолога.https://ua.iherb.com/pr/doctor-s-best-magnesium-high-absorption-100-chelated-120-tablets/15/?rcode=sjw536 - вот баночка поменьше в два раза 2) цитратный - https://ua.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-citrate-200-mg-250-tablets/691/?rcode=sjw536 https://ua.iherb.com/pr/Source-Naturals-Magnesium-Citrate-133-mg-180-Capsules/19146/?rcode=sjw536 Еще вычитала, что витамин В6 улучшает усвоение магния и проникновение его внутрь клетки. Соли кальция уменьшают всасывание магния в желудочно-кишечном тракте, если одновременно попадают туда, так как они являются антагонистами. - надо делать временной интервал порядку 2-х часов между приемами Бада, содержащего кальций и магния По типу нашего магния+В6 - от Солгар https://ua.iherb.com/pr/solgar-magnesium-with-vitamin-b6-250-tablets/14071/?rcode=sjw536 - но тут оксид магния, а не цитрат((( Все же лучше купить хелтаный магний + к нему какой нибудь отдельный витамин В6 выбрать (https://ua.iherb.com/c/Vitamin-B6-Pyridoxine/?rcode=sjw536 ) . Полезным будет знать, что препараты, содержащие магний снижают всасывание, а, следовательно, и эффективность антибиотиков тетрациклинового ряда. Поэтому рекомендуется соблюсти трехчасовой интервал между приемом этих медикаментов. Таким же образом влияет магний на препараты железа и антикоагулянты, принимаемые внутрь.
Насчет женских витамин - выборка по мультивитаминным комплексам для женщин http://ua.iherb.com/multivitamins-women?rcode=sjw536https://ua.iherb.com/pr/One-A-Day-Women-s-Formula-Multivitamin-Multimineral-Supplement-200-Tablets/31736/?rcode=sjw536 - в последнее время рекомендую такой БАД, 200 таблеток, принимать по 1 в день - хоть и не дешево, но учитывая , что баночки хватит на 200 дней - то Я принимала несколько раз такой комплекс http://ua.iherb.com/optimum-nutrition-opti-women-nutrient-optimization-system-120-capsules/38973?rcode=sjw536 - Все основные витамины и минералы в очень хороших формах, тоже рекомендую Это бюджетный комплекс http://ua.iherb.com/21st-century-sentry-multivitamin-multimineral-supplement-adults-300-tablets/10525?rcode=sjw536 - по одной в день на 300 дней хватит одному , на двоих взрослых - на 5 месяцев, формы витаминов в составе попрощеЛюбят наши девочки такой универсальный комплекс (как мужчинам, так и женщинам) http://ua.iherb.com/universal-nutrition-daily-formula-multi-vitamin-mineral-complex-100-tablets/41356?rcode=sjw536 - по 1 таблетке в день норма, хватит на 100 дней одному, цена тоже неплохая
Пока вот что нашла, надеюсь помогла.
примите заказhttps://ua.iherb.com/pr/Natural-Factors-Vitamin-D3-Strawberry-Flavor-400-IU-100-Chewable-Tablets/40019https://ua.iherb.com/pr/Tom-s-of-Maine-Antiplaque-Whitening-Fluoride-Free-Toothpaste-Spearmint-5-5-oz-155-9-g/37150https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Solutions-Xyli-White-Kids-Toothpaste-Gel-Bubblegum-Splash-3-oz-85-g/64251
спасибо, а чтоб для улучшения-поддержки зрения?
Здравствуйте вот выборка по препаратам для поддержки зрения http://ua.iherb.com/vision-formulas?rcode=sjw536 - изучайте внимательно состав, отзывы тоже полезно почитатьЯ себе на пробу взяла пару недель назад такие http://ua.iherb.com/doctor-s-best-lutein-with-optilut-20-mg-120-veggie-caps/4256?rcode=sjw536 - по личным ощущениям - по окончанию дня глаза не такие уставшие, практически не чувствуется напряжения от работы за компьютером. Зрение лучше не стало , но беречь и поддерживать здоровье глаз надо
http://ua.iherb.com/21st-Century-Cal-Mag-Zinc-D3-90-Tablets/10695/?rcode=SJW536 Юля. а по чем сейчас получится этот комплекс? И сколько у него срок годности - не в курсе? Думаю, может два заказать
Голосування
