Я первых месяца два придерживалась строгой диеты: телитина отворная, супчики, кашки, молоко, творог не жирный, компот из сушки, галетное печенье, чай и наверное всё. Похудела на 3 кг от веса , что был до беременности. А потом стала постепенно есть всё, но по немногу, за исключением вредностей( капчёное, сильно жирное, газированое, пережареное, мучное, майонез, кетчуп) и алкоголя. Никаких реакций на моё меню у малыша не было.