Я до беременности была фанатом правильного питания : нет картофель, бульоны, соленое, ни капли майонеза (заменяла сметаной с горчицей), нет сладкий йогурт (только живой кефир), сахар (только фруктоза, но в ограниченном кол-ве); свежевыжатый сок - стакан в день обязательно, ограниченное кол-во фруктов (и то в первой половине дня ела только), обязательно завтрак (мюсли), обед(салат, овощной суп) ужин (мясо/рыба и овощи или запеканки творожные овощные) и 2 перекуса (фрукт или хлебец с сыром) и тд в таком русле
Ну и конечно 3 раза в нед фитнес и 2 р тренажерный
Результат был обалденный конечно, но все равно я была не совсем довольна своим телом, думала вот бы еще похудеть
Сейчас смотрю на фотки и думаю и чего мне не хватало:)
Нынче кормлю РЕ грудью а сама ем как попало (но без фанатизма - мучным сладким стараюсь не увлекаться) из хороших привычек остались не изменными; на завтрак мюсли и фруктоза вместо сахара, ну и кефир. Хожу в тренажерный зал 2 раза в неделю (на большее нет сил и времени)
В итоге я не поправляюсь и для своего возраста сейчас я выгляжу хорошо (индекс массы тела в норме), но есть над чем работать конечно.
И пока меня это устраивает и возвращаться к строгим ограничениям мне пока не хочется
Все равно нет предела совершенству:)