Наверное, многие замечали в себе стремление помочь ближнему. Это желание бывает столь большим, что становится чуть ли не смыслом всей жизни. Одно дело, когда человек остро нуждается в вашей помощи, просит об этом. И совсем другое, когда всю инициативу по спасению «утопающего», вы берете единолично на себя. Принимаете решения, делаете выводы, строите стратегии, действуете вместо потенциального несчастного страдальца. Синдром спасателя — именно так психологи называют неестественное желание всем помогать без призыва к этой самой помощи.
Хотели как лучше, а получилось как всегда
Начнем сразу с того, что желание помогать, умение проявлять эмпатию, быть отзывчивым — это хорошо. А вот нездоровое вмешательство в личное пространство другого человека — не очень хорошо. Искреннее желание помочь, повлиять на решения, на исход жизненных ситуаций, оказывать излишнюю поддержку — все это ловушка для инициатора. Роль спасателя может обернуться личной трагедией и обидой на окружающих, формируя негатив. Самое главное, что мнение жертвы ситуации не берется во внимание. Почему? Потому что ей нужно помочь любой ценой. Почитайте детальнее про синдром спасателя и его проявление, возможные последствия. Человек жертвует своим временем, интересами, бывает и деньгами, а отдачи в виде благодарности в должной мере не получает.
Причины проявления синдрома спасателя
Есть психологически обусловленные причины, почему у мужчин и женщин может проявляться этот синдром. Некоторые из них берут свое начало еще в детском возрасте. Самые типичные причины развития синдрома:
- желание доминировать и ощущать себя значимым и нужным человеком;
- недостаток заботы и опеки в детском возрасте;
- желание раздавать советы, контролировать, диктовать условия;
- желание получать избыточную похвалу.
Как бороться с проявлением синдрома
На сайте EVA Blog много полезной информации по психологии. Удивительно, но люди не всегда осознают наличие проблемы в развитии этого синдрома. На самом деле он несет большой негативный всплеск эмоций, которые не добавляют жизни ярких красок. Если вы заметили у себя спасательские задатки, постарайтесь помочь себе в первую очередь:
- Не просили, не делайте. Если к вам не обращались за помощью, не стремитесь изо всех сил ее оказать.
- У каждого есть сила. Не верьте, что все люди абсолютно беспомощны, а вы властелин жизни.
- Баланс. Если решили помочь, то не берите всю работу на себя. Распределяйте 50/50.
- Не хочется, не делайте. Занимайтесь только тем, что вам приятно.
Помните, что при желании всем помогать, безвозмездно действуя во вред себе, можно попасть в порочный круг. Помогаете, а становится только хуже и хуже. Займитесь собой, своими интересами и своей жизнью. Наверняка, в ней тоже есть что исправлять, и чем наполнять. Заходите на blog.eva.ua для вдохновения. Если вы хотите кому-то помочь, спросите для начала об этом человека. Нуждается ли он в вашем содействии. Если да, тогда вместе разработайте план действий, но не действуйте единолично. Такой подход обеспечит здоровую эмоциональную обстановку, правильные установки и хороший исход для проблемной ситуации без нарушения личных границ другого человека.
