Конопляное масло
На Руси конопляное масло было крайне популярно. Сейчас является дорогим предметом экспорта крупных производителей. При этом конопляное масло
гораздо целебней подсолнечного и льняного масел. Конопляное масло
не содержит опасных одурманивающих соединений и по-прежнему используется для укрепления здоровья.
Максимальную пользу оно приносит при потреблении в свежем виде – отдельно или в виде заправки к салатам, добавок к соусам, кашам или макаронам.
состав:В конопляном масле много калорий – 100 мл этого продукта приравниваются к 900 ккал.
Жиры в конопляном масле :
• насыщенные (примерно 9-9,5 г на 100 г масла, что составляет 43% установленной суточной дозы);
• полиненасыщенные жирные кислоты (80 г на 100 г масла, что составляет 360% установленной суточной дозы);
• мононенасыщенными жирными кислоты (11 г на 100 г масла, что составляет 100% установленной суточной дозы).
В числе полиненасыщенных жиров присутствуют такие омега-3 и омега-6, как стеариновая (не больше 2,1%), гамма-линоленовая (1,7-4%), альфа-линоленовая (около 22%) и линоленовая кислота (55-57%).
Чтобы получить от конопляного масла лишь пользу, предостаточно будет каждодневно выпивать по 15-30 мл данного продукта.
Кроме этих ценных жиров, конопляное масло богато:
1. Витаминами – А, группы В, Е (токоферол), К, С, D.
2. Минералами – фосфором, марганцем, железом, йодом, магнием, кальцием, хромом, калием, серой, медью, цинком.
3. Антиоксидантами, которые приостанавливают преждевременное старение кожи.
4. Аминокислотами, нормализующими метаболизм и оказывающими поддержку всем органам и системам.
5. Фитостеролами, в которых особенно нуждается организм беременных женщин.
6. Хлорофиллом, который обладает предупреждающим опухоли эффектом и укрепляет защиту от рака.
Больше всего ценится масло из семян конопли за обилие в своем составе витамина Е.
Этот продукт обладает
колоссальными лечебными свойствами:
1. усиливает сопротивляемость организма раковым заболеваниям и предупреждают формирование опухолей.
2. Активизирует регенерацию клеток, улучшая состояние кожи, возвращая ей эластичность, гладкость, увлажняя и напитывая ее, замедляя старение.
3. Помогает излечению дерматологических заболеваний (акне, псориаз, экземы, дерматиты).
4. Используется в комплексной терапии при излечении дыхательных путей, среди которых такие заболевания, как бронхит, астма, ангина, сильный кашель, пневмония, туберкулёз.
5. Оказывает поддержку организму при язвенных заболеваниях, гастрите, энтерите, холецистите, колите, геморрое.
6. Улучшает состояние при атеросклерозе, гипертонии, тромбофлебите, помогает предупреждению инсульта и инфаркта.
7. Облегчает состояние при анемии.
8. Поддерживает и укрепляет опорно-двигательную систему, особенно при остеохондрозе и артрите.
9. Эффективно для нормализации обменных процессов и профилактики ожирения.
10. Улучшает сексуальные функции, используется как элемент комплексного лечения половых расстройств и нарушений баланса гормонов.
11. Усиливает лактацию.
12. Помогает восстановлению организма после серьезных заболеваний или операций.
13. В косметических целях используется для возвращения здоровья волосам и ногтям.
14. Помогает и при расстройствах нервной системы.
15. Используется для лечения мочевого пузыря.
Применение
[/size]
Также при помощи масла конопли можно сделать
эффективную домашнюю косметику, которая
разгладит морщины, устранит высыпания и сделает кожу мягкой и посвежевшей.
Если у вас слишком сухая кожа, смешайте 1 ч. л. конопляного масла, 1 куриный желток, 1 ч. л. сметаны, 1 ч. л. овсяной муки, нанесите на лицо и выждите 15-20 минут. После первого же применения вы почувствуете, какой бархатистой и мягкой стала кожа.
Если выпадают волосы, немного подогрейте на водяной бане 5 ст. л. масла, добавьте 3 капли эфирного масла розового дерева, столько же ромашкового и кориандрового масла, перемешайте и вотрите в корни волос, после чего хорошенько расчешитесь. Через пару часов помойте голову с шампунем, а через пару дней повторите процедуру.Если делать такие маски 2 раза в неделю, через пару месяцев вы обзаведетесь густой и пышной шевелюрой.
Широко используют натуральное конопляное масло
в кулинарных целях. Оно служит основой для заправок салатов, соусов, его добавляют к блюдам из бобовых, используют при приготовлении диетических супов. А в меню вегетарианцев и сторонников здорового сбалансированного питания нерафинированное масло из конопляного семени присутствует регулярно, прекрасно компенсируя отсутствие пищи животного происхождения.
При этом нужно учитывать, что пользу от конопляного масла можно получить
только в сыром виде. Термически обработанный продукт утратит все свои полезные качества.
противопоказанияВо-первых, не нагревайте конопляное масло. Почти все нерафинированные растительные масла не переносят термическую обработку. Если поджарить на масле из семян конопли другие продукты, то все полезные жиры превратятся в скопление угроз для организма.
Во-вторых, во избежание окисления продукта храните конопляное масло в герметичной таре в прохладном затемненном месте, лучше всего – в холодильнике.
В-третьих, при хронических формах заболеваний ЖКТ настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом до того, как начинать употребление конопляного масла. Реакция организма при наличии проблем с ЖКТ может быть самой непредсказуемой – от диареи до обострений.
В-четвёртых, с осторожностью следует отнестись к данному продукту людям с тяжелыми формами заболеваний сердечнососудистой системы, а также исключить приём конопляного масла параллельно курсу лечения препаратами, разжижающими кровь.
В-пятых, передозировка конопляным маслом чревата диареей, спастическими болями в области желудка, тошнотой. Не стоит выпивать больше 30 мл масла в день.
Медицинских противопоказаний для приема конопляного масла практически нет, разве что индивидуальная непереносимость его компонентов. Беременным, кормящим женщинам и детям этот продукт не запрещен, а, напротив, рекомендован из-за высокого содержания фитостеролов, обеспечивающих полноценное формирование и развитие плода, стимулирующих рост подрастающего ребенка.
С осторожностью следует потреблять конопляное масло при ожирении.
