пока ничего не планируйте) если грудью кормите - пусть на сисе висит да и все, хотя б до месяца отдыхайте с ней на диване
моя искусственницей в таком возрасте уже была - ела строго каждые 3 часа, но это совсем другая история. искусственника гораздо легче приучить к режиму, у нас с 2 месяцев был уже хороший режим и всю ночь спали уже )
понимаю, это может сразу тяжело выбиться из привычного ритма и ничего не планировать и не успевать, но я бы на вашем месте так сделала) все пройдет и это тоже и будет и режим и план и все, а первый месяц он бывает только раз и ребенку нужна только мама и молоко а маме налаженная лактация! удачи!