Чернігівський форум про дітей

Автор Тема: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.  (Прочитано 75577 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

Игорь Балыкин

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 387
  • Спасибо: 30
  • Стать: Чоловіча
  • 063-988-42-80
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #2010 : 01 Грудня 2018, 14:17:18 »
возможно среди оберток где-то затерялся? :)
Детальная информация, цены и контакты на сайте:

www.rehab.cn.ua

Власа

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 820
  • Спасибо: 247
  • Стать: Жіноча
  • Viber 093 336 563 четыре
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #2011 : 02 Грудня 2018, 07:30:47 »
Девочки, подскажите хороший тренажерный зал в центре по адекватным  ценам?Район Мегацентра, Прогресса
Как по мне в районе Мегацентра лучше Comon нет - там много пространства, многие тренажеры продублированы, больше 10 кардио тренажеров. Вот с ценой засада - 450 безлимитный, нет 8 или 10 разового, девного. Только студенческий чуть дешевле. Но после этого зала в других мне тесно  ::)
« Останнє редагування: 02 Грудня 2018, 08:01:51 від Власа »
Об оплате и раздачах пожалуйста в ЛИЧКУ) спасибо

Антошина мама

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 21239
  • Спасибо: 969
  • Стать: Жіноча
  • просьба к оргам-пишите мне про оплату в личку пож
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #2012 : 02 Грудня 2018, 11:21:42 »
Больше каш??? это какую кашу Вы рекомендуете? гречку или овсянку ? или мб перловку? каша = один из самых углеводных продуктов....
не вводите людей в заблуждение..

приходил недавно мужик ... худел блин на каше.... набрал 136 кг со 110...

залов полно...
крос фит на пятницкой
на прогресе козак жим
3 спортзала на мегацентре (Олимп, Малибу и еще кокойто над оранжом)
Игорь, Вы о кашах на ужин, или вообще?
Я завтракаю кашами. Овсянку вообще обожаю.


Laska

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 17635
  • Спасибо: 1076
  • Стать: Жіноча
  • тел. 066три390три3один
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #2013 : 02 Грудня 2018, 11:38:38 »
Сижу уплетаю конфеты, читаю тему... Не знаете где взять волшебный пендель?
Нужен просто стимул :-* ;)

Dgessica

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8225
  • Спасибо: 1027
  • Стать: Жіноча
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #2014 : 02 Грудня 2018, 11:42:05 »
Игорь, Вы о кашах на ужин, или вообще?
Я завтракаю кашами. Овсянку вообще обожаю.
Каши нужно есть, но в меру.

Власа

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 820
  • Спасибо: 247
  • Стать: Жіноча
  • Viber 093 336 563 четыре
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #2015 : 02 Грудня 2018, 17:38:36 »
Игорь, Вы о кашах на ужин, или вообще?
Я завтракаю кашами. Овсянку вообще обожаю.
У овсянки гликемический индекс один из самых высоких среди круп, в силу этого масса на ней набирается очень хорошо. Но так как она очень полезна для жкт, богата витаминами и минералами, то ее все-таки считают диетической. Уж если и кушать ее то в первой половине дня
Об оплате и раздачах пожалуйста в ЛИЧКУ) спасибо

Антошина мама

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 21239
  • Спасибо: 969
  • Стать: Жіноча
  • просьба к оргам-пишите мне про оплату в личку пож
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #2016 : 02 Грудня 2018, 23:10:22 »
 Вот именно имея много лет проблему с желудком, овсянку и полюбила. Мне она нужна. Такая именно, "малаша" - каша.


Игорь Балыкин

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 387
  • Спасибо: 30
  • Стать: Чоловіча
  • 063-988-42-80
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #2017 : 03 Грудня 2018, 23:05:01 »
Точно так овсянка полезна для ЖКТ. Но углеводов там выше крыши :((

В рамках похудения , на мой скромный взгляд, каше места нет.

В рамках похудения низкоуглеводное питание.

 Каша сюда ну ни как не влазит..

В мясе и в салате... углеводод тоже есть ,как бы :) вот его и хватит



« Останнє редагування: 03 Грудня 2018, 23:07:43 від Игорь Балыкин »
Детальная информация, цены и контакты на сайте:

www.rehab.cn.ua

Dgessica

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8225
  • Спасибо: 1027
  • Стать: Жіноча
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #2018 : 03 Грудня 2018, 23:51:55 »
Подруга есть кашу утром. И днем в обед может съесть.
Похудела на 20 кг то ли за год, то ли за два....не помню. Вес держит. Каши ест.
Просто в меру.

EL

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 13898
  • Спасибо: 1314
  • Стать: Жіноча
  • я ни здеся
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #2019 : 06 Грудня 2018, 06:03:10 »
в меру и торт можно есть, главное до или после активно жить  :))

Игорь Балыкин

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 387
  • Спасибо: 30
  • Стать: Чоловіча
  • 063-988-42-80
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #2020 : 06 Грудня 2018, 08:32:17 »
Ага :))) съеденные за 5 мин. Кусочки тортика и чашечка кофе = 50 мин на беговой дорожке... :walldash: :walldash: :walldash:

И то все не выйдет...
Детальная информация, цены и контакты на сайте:

www.rehab.cn.ua

Сандора

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 285
  • Спасибо: 20
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #2021 : 06 Грудня 2018, 08:42:56 »
На счет овсянки, они тоже бывают разные, раньше не обращала внимания, я сейчас буре только крупу овсяную, на ней написано- варить не меньше 20 минут

Игорь Балыкин

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 387
  • Спасибо: 30
  • Стать: Чоловіча
  • 063-988-42-80
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #2022 : 06 Грудня 2018, 09:10:27 »
Слово овсянка не должно даже звучать в этой теме..  вы серьезно все? Спортсмены  едят овсянку чтоб набрать вес.... :walldash:

400 кк
65 г углевода
На 100 Грам каши...

Я вот тоже кушаю чтоб восполнять огромные затраты енергии...
Детальная информация, цены и контакты на сайте:

www.rehab.cn.ua

Игорь Балыкин

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 387
  • Спасибо: 30
  • Стать: Чоловіча
  • 063-988-42-80
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #2023 : 06 Грудня 2018, 10:31:10 »
вот не мелите ерундой, пожалуйста

Удачного похудения на повышенном потреблении углеводов. :beer:
Детальная информация, цены и контакты на сайте:

www.rehab.cn.ua

Антошина мама

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 21239
  • Спасибо: 969
  • Стать: Жіноча
  • просьба к оргам-пишите мне про оплату в личку пож
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #2024 : 06 Грудня 2018, 11:20:54 »
Почему вы так категоричны?
У меня язва. И она в ремиссии именно благодаря ненавистным Вам кашам, в частности - овсянке. И уверена, таких или с похожей проблемой людей хватает.
Ну и что теперь, если проблема с ЖКТ, быть толстым, рыхлым? Или, действительно, полностью исключить каши и "сидеть"  на таблетках и суспензиях? . Потому что когда обострение идёт - ойейей, на стену лезть от боли хочется.
Игорь, я не ради поспорить  :daisy: верю, что Вы в вопросе питания гораздо более грамотнее меня. Но Вы пишите с точки зрения абсолютно здорового человека. А оно вот как бывает. И тут ещё сложнее.


Kupi.cn.ua