Не, не буду прекращать, потом будет тяжело себя заставить. Я уже сегодня 100 раз присела и 50 отжалась от подоконника, а пресс дома уже буду делать после работы.
Натали, можешь меня конечно не слушать, но я ж не от жадности тебе порекомендовала прекратить
просто есть вариант заработать воспаление суставов, потом 2мя неделями отдыха не отделаешься
Или у тебя выступление на Олимпиаде через месяц, что терять темп нельзя?
Делай вместо приседаний наклоны стоя руки за головой, ноги немного присогнуты.
+ подъём таза из положения лёжа. Стопы на 20-25 см от таза отодвинуть и вперёд)
А через 2 недельки вернёшься к приседаниям)
И я хочу к вам Мой вес 57 кг, хочу 50. И это хочу длится уже ровно год и никак. Когда я начала сбрасывать вес, то была 64. сбрасывала до 55, но как только чуть расслаблялась в еде и спорте тут же до 57 
. Сегодня сделала 100 приседов,100 отжиманий стена, 100 пресс)) и пробежу еще по стадиону 30мин.
ООО, серьёзная заявка))
Добро пожаловать в нашу тусовку)
Голосування
