У меня вчера тоже не получилось часто делать - ездили к свекрови днем, так утром позанималась и вечером уже
Делала по 50 раз. И + еще вечером с гантелями упражнения делала. Сегодня пока тоже только утром занималась, потому что ездили с малой к стоматологу.
Хотя я вот думаю, что у меня же и не получится часто заниматься
Это же я сейчас в отпуске, а уже со следующего вторника мне на работу выходить
Буду стараться утром зарядку делать и уже вечерком после работы.
Кстати, девочки, я после родов худела тоже практически так. Только тогда я делала упражнения с фитболом сначала, причем делала их как можно чаще как только получалось, сначала по 10-15 раз, потом уже и по 30. Когда такие упражнения делать стало легко, начала качать пресс, начинала наверное с 10 раз (для меня это было тогда очень тяжело
), потом дошла до 150-200 раз. И плюс к этому всему старалась кушать маленькими порциями часто, побольше овощей, фруктов, не кушала после 18:00. Тогда я похудела на 16 кг. Сейчас правда немного поправилась, но все равно уже не настолько сколько было.
Голосування
