Самое первое - не волнуйтесь, когда мама нервничает, молока больше не становится. Во-вторых, почаще пейте (я пила чай с молоком, покупала чаи для лактации Хипп, Хумана, а аптеке спрашивала еще 1 - для кормящих, заваривала укроп и тмин), пила Апилак (таблетки). И в-третьих, почаще прикладывайте малышку к груди, не выдерживайте определенное время, не докармливайте смесью, иначе молока не добавится. Сначала я думала, лучше смесь, только бы голодная не сидела, а молока становилось все меньше и меньше. Я стала потихоньку уменьшать количество смеси, потом вовсе от нее отказалась. Но что мне кажется, помогло больше всего - это ночные кормления. Я вставала часа в 2 и сцеживалась, потом дочка часа в 4 просыпалась - ее кормила. Вскоре ночью молока стало много, я только кормила дочку часа в 3, потом в 6 - 6-30. Когда не просыпалась - сонной грудь давала. Да кстати, сцеживалась после каждого кормления.
Почитайте также
здесь, тут девченки делятся советами.