Девочки!подскажите правильный ли рацион у моего ребёнка?
Утро 10:00-каша молочная,творожок детский сладкий,сок
Обед 14:00-суп или пюрешки овощные,мясо или печёнка,банан или яблоко,сок.
Полудник после 15,15:30 кефир Тёма или ёгурт ТЁМА
Ужин 18:00 молочная каша,опять творожок,ну и запить,компот с сухофруктов,сок или чаёк!
Перед сном в 21 молочко магазинное,кипячёное,или кефир Тёмик.
Меня волнует вопрос,можно ли после года вводит уже взрослый кефир,ряженку,творожки детские,ёгурты в пакетах?Мы пока только с молочки Тёмика кушаем.,а молоко правда взрослое.и посоветуйте,может ещё что то необходимо уже добавить?!
По порядку:
1. Каша, творожок и сок, вообще несовметимые продукты. Каша, это полноценный завтра без ничего больше. Творог дается с фруктами или со сметаной (молоком, кефиром). Соком НИКОГДА такую еду не запивают, да и любую другую - сок очень часто дает брожение еще в желудке, тяжелее идет переваривание пищи да и вообще, от сока никакой пользы не получается.
Сок дается сам по себе между приемами пищи.
2.Ужин повторяет завтрак. Зачем?
3. "Взрослую" кисломолочку детям до 3-х лет точно не дают, тем более магазинную. Ладно еще, нежирный домашний кисляк Йогурты в пакетах - это "атомная война", сама не помню, когда последний раз пила. Хотите йогуртов - купите йогуртницу.
Предложение по питанию.
1. утро - каша + чай или теплый узвар (чай - предпочтительнее), потом до обеда, яблоки-бананы, тертая морковка с сахарком, сок, что угодно.
2. обед оставьте свой, только запейте водой.
3. полдник - можете оставить свой
3. ужин - Творог с фруктами (или печеньем детским) или с молоком или с кефиром. Узвар.
вечер - молоко.
А вы на грудном или нет? А смесь тоже не даете?
А рыбу еще не вводили?
Можно вечером ужины менять то творог, то картофельное пюре с рыбкой отварной.