Кто хочет ходить в спортзал?

[Annushka0110]

Это на самом стадионе. В том году было в месяц 150 гр. И ходи хоть каждый день. В этом году я еще не ходила

интересно, а тренера там есть? И какой режим работы?

[moskaleno4ka]

Это на самом стадионе. В том году было в месяц 150 гр. И ходи хоть каждый день. В этом году я еще не ходила

интересно, нужно разузнать по поводу єтого года

[игорёша]

Кто хочет ходить за компанию на стадион Гагарина,там тренажерка,качалка обычная

Там наверное переполнен зал за такую цену?

[Алёна2007]

Там наверное переполнен зал за такую цену?

В том году был пустой зал.все месные фифы любят ходить на фитнес и платить 500 гр за месяц.делать селфи и не фига не заниматься . А это простая качалка,тут ходят пахать.Я когда хожу футболку выкручиваю.Перед занятиями еще по стадиону побегаю. Кто хочет как я я с радостью принимаю свои ряды .

[игорёша]

В том году был пустой зал.все месные фифы любят ходить на фитнес и платить 500 гр за месяц.делать селфи и не фига не заниматься . А это простая качалка,тут ходят пахать.Я когда хожу футболку выкручиваю.Перед занятиями еще по стадиону побегаю. Кто хочет как я я с радостью принимаю свои ряды .

Я бы хотела, только вот по дням недели и времени как, вы когда ходите? И есть ли возможность на первое время с инструктором- тренером позаниматься?

[Алёна2007]

Я бы хотела, только вот по дням недели и времени как, вы когда ходите? И есть ли возможность на первое время с инструктором- тренером позаниматься?

Я хочу в ближайшие 2 дня сходить все узнать и вам напишу.Узнаю и цену и дни как в этом году .В том году был тренер кто хотел мог с ним заниматься

[Annushka0110]

И я хочу

[игорёша]

Спасибо

[moskaleno4ka]

и я буду инфу ждать)

[MerkaLitz]

а сколько в среднем стоит, чтоб заниматься 2 раза в неделю с тренером?

[Власа]

а сколько в среднем стоит, чтоб заниматься 2 раза в неделю с тренером?

В Комоне на Горького абонемент на месяц сейчас стоит 300 и тренер 60 одно занятие. Получается 780 грн. В кислороде тренер 110 занятие и абонемент 590.

[nusya.]

Девочки, может кто знает, - есть ли в Чернигове фитнес на батутах - джампинг. Когда-то, знаю, был в Виктории Денс...

[OкSana]

Сейчас есть в Бродвее. Занятия в дворце Химиков, пн, ср, пт на 20.00 и есть ещё какое-то другое время

[moskaleno4ka]

девочки спортсменки, посоветуйте спортивные витамины для суставов.
Вот раньше дома занималась пресс-отжимашки-приседашки, хожу на пол денс, а теперь потеплело, начала на велике часто кататься - в колене начало хрустеть, периодически появляется отек. Ходила к ревматологу, сказал попить таблеточки, помазать кремушками и все. Курс прошла, а толку ноль. Слышала, что спортсмены для поддержки суставов что-то пьют. Короче - посоветуйте, а то добавила нагрузку и все, капец

[White_Night]

девочки спортсменки, посоветуйте спортивные витамины для суставов.
Вот раньше дома занималась пресс-отжимашки-приседашки, хожу на пол денс, а теперь потеплело, начала на велике часто кататься - в колене начало хрустеть, периодически появляется отек. Ходила к ревматологу, сказал попить таблеточки, помазать кремушками и все. Курс прошла, а толку ноль. Слышала, что спортсмены для поддержки суставов что-то пьют. Короче - посоветуйте, а то добавила нагрузку и все, капец

Обычно принимают комплекс Глюкозамин+хондроитин+МСМ (метилсульфонилметан). Пару дней назад тоже сама гуглила, читала википедию, справочники, смотрела видеоблоги опытных спортсменов. Сделала вывод, что в хорошем препарате должна быть дозировка Глюкозамина не менее 1500 мг, Хондроитина примерно 500 мг и МСМ не менее 1000 мг
Вот полезное и понятное видео https://www.youtube.com/watch?v=dsrs5ZsS4ns