Чернігівський форум про дітей

Автор Тема: ПП(Правильное питание)  (Прочитано 98381 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

KEI

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 399
  • Спасибо: 17
  • Стать: Жіноча
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #120 : 30 Січня 2015, 15:20:13 »
Я готовлю бездрожжевой, ржаной хлеб на кефире. Готовиться ОЧЕНЬ быстро, получается вкусным и полезным. из ингридиентов кефир, сахар, соль, сода, мука (я беру ржаную и цельнозерновую). Вот, что у меня получается

Oksinya

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 747
  • Спасибо: 118
  • Стать: Жіноча
  • тел. 050-619-82-22
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #121 : 30 Січня 2015, 15:26:19 »
kei.25 дайте, пожалуйста, рецепт хлебушка ::)

Инуська

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 15890
  • Спасибо: 938
  • Стать: Жіноча
  • 0630758224 *тортики*
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #122 : 30 Січня 2015, 15:28:25 »
Кто-нибудь употребляет пророщенную пщеницу? Не понимаю как правильно ее проращивать ???На упаковке написано одно, а в интернете совсем по-другому :-\
Я кошке проращиваю так  ;D Промыла хорошо в теплой воде,потом положила во влажную марлю,и в мелкую тарелку и немножко еще увлажнила теплой водой (или можно налить в тарелочку немного,что бы марля за ночь не высохла) поставила в теплое место на ночь,на утро она уже с ростками ,потом высаживаю ).

KEI

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 399
  • Спасибо: 17
  • Стать: Жіноча
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #123 : 30 Січня 2015, 15:53:41 »
kei.25 дайте, пожалуйста, рецепт хлебушка ::)
В миске смешиваю 300 г муки (я беру 200г ржаной и 100г цельнозерновой, но можно делать с обычной пшеничной или смешивать, как захотите), 1 ч.л. сахара, 1 ч.л. соли. По рецепту еще идет тмин 1 ч.л. но я не добавляла. Затем размешиваем пол чайной ложки соды с кефиром в столовой ложке, то есть, гасим соду, чтобы не было вкуса соды в хлебе. Кладем в тесто. Добавляем весь кефир (300 мл) и хорошо размешиваем. Сначала ложкой, потом вымешиваем руками. Если муки оказывается недостаточно, добавляйте понемногу во время вымешивания до тех пор, пока можно будет сформировать колобок. Но не забивайте сильно мукой, иначе хлеб будет очень плотным. Формируем круглый хлебушек, делаем надрезы крест-накрест, чтобы лучше пропекся, и кладем на противень (на пергамент). Присыпаем мукой для красоты и образования хрустящей корочки. В рецепте сказано выпекать при температуре 200 градусов где-то 45 минут. Но лично у меня хлеб пекся при 150 градусов 30 -35 минут. Т.к. на высокой температуре корочка начала пригорать. Но я еще потом оставляла хлеб в выключеной духовке минут 5-10, побоялась, что может не пропечься внутри. В результате мне показалось, что корочка на хлебе слишком жесткая, я положила влажное полотенце,  на хлеб и оставила так на  минут 15.
Хлеб всем очень нравиться, внутри все хорошо пропекается, в магазине перестали покупать :)
« Останнє редагування: 30 Січня 2015, 15:55:57 від kei.25 »

parasol

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 269
  • Спасибо: 75
  • Стать: Жіноча
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #124 : 30 Січня 2015, 15:55:35 »
Почитала прикрепленные тут на 3 страничке файлы, очень доступно написано. Спасибо
Вот только для меня тяжело будет без сладкого, хлеба и картошки...
Но буду пробовать, красота требует жертв))))
И еще я страшная "бутербродница" ...

Девочки чем вы себя мотивируете, чтобы не сорваться?

На здоровье :-*
Прошу об оплатах и раздачах сообщать в личку. Спасибо.

Oksinya

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 747
  • Спасибо: 118
  • Стать: Жіноча
  • тел. 050-619-82-22
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #125 : 30 Січня 2015, 15:56:41 »
Спасибо за рецептик! :-*

Oksinya

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 747
  • Спасибо: 118
  • Стать: Жіноча
  • тел. 050-619-82-22
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #126 : 30 Січня 2015, 16:02:21 »
Хлеб всем очень нравиться, внутри все хорошо пропекается, в магазине перестали покупать :)
Обязательно попробую! Ещё раз спасибо :)

mariyam

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1325
  • Спасибо: 96
  • Стать: Жіноча
  • тел. 0930172707
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #127 : 30 Січня 2015, 16:03:56 »
Я готовлю бездрожжевой, ржаной хлеб на кефире. Готовиться ОЧЕНЬ быстро, получается вкусным и полезным. из ингридиентов кефир, сахар, соль, сода, мука (я беру ржаную и цельнозерновую). Вот, что у меня получается
я тоже бездрожжевой жлеб на кефире делаю...только добавляю ещё сок лимона, пряности и семечки  :super:
Тратить время и эмоции на неадекватного человека имеет смысл только в том случае, если ты врач, а он — пациент, который тебе платит.

KEI

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 399
  • Спасибо: 17
  • Стать: Жіноча
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #128 : 30 Січня 2015, 16:07:43 »
я тоже бездрожжевой жлеб на кефире делаю...только добавляю ещё сок лимона, пряности и семечки  :super:
а семечки какие:тыквенные или подсолнуха? И нужно ли предварительно обжаривать?

mariyam

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1325
  • Спасибо: 96
  • Стать: Жіноча
  • тел. 0930172707
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #129 : 30 Січня 2015, 16:23:34 »
а семечки какие:тыквенные или подсолнуха? И нужно ли предварительно обжаривать?
подсушенные из тыквы
Тратить время и эмоции на неадекватного человека имеет смысл только в том случае, если ты врач, а он — пациент, который тебе платит.

alinamalina

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2360
  • Спасибо: 110
  • Стать: Жіноча
  • Фитнес Тренер
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #130 : 30 Січня 2015, 16:51:04 »
kei.25
 спасибо за рецепт
Онлайн/офлайн .Фитнес тренер. Персональный тренинг. Корпоративный фитнес. Набор в группы (Районы: 5 углы,  Мегацентр)

ogolka

  • Постоялец
  • ***
  • Повідомлень: 151
  • Спасибо: 75
  • Стать: Жіноча
  • ОЛЬГА 050*41три648два, 093*00два75три6 Ремзавод
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #131 : 30 Січня 2015, 17:51:08 »
 :-[ отмесусь

parasol

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 269
  • Спасибо: 75
  • Стать: Жіноча
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #132 : 30 Січня 2015, 18:00:27 »
:-[ отмесусь
присоединяйтесь к нам :D
Прошу об оплатах и раздачах сообщать в личку. Спасибо.

Anastasiya2010

  • Постоялец
  • ***
  • Повідомлень: 141
  • Спасибо: 19
  • Стать: Жіноча
  • (093)915 62 58;
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #133 : 30 Січня 2015, 18:24:24 »
kei.25 отличный рецептик,аж себе захотелось по пробовать приготовить! а где такую муку покупаете?

KEI

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 399
  • Спасибо: 17
  • Стать: Жіноча
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #134 : 30 Січня 2015, 20:59:38 »
kei.25 отличный рецептик,аж себе захотелось по пробовать приготовить! а где такую муку покупаете?
Ржаную муку брала в АТБ, но видела ее и в Седаме и в Союзе. А вот цельнозерновую брала в Седаме  и она в 2 раза дороже обычной,но прочитав про вред обычной белой муки, больше не хочеться ее брать.

Kupi.cn.ua