Без сладкого!

[Чем из сладенького вы себя балуете?]

Чем из сладенького вы себя балуете?

печенюшки

конфетки

батончики(сникерсы, твиксы, баунти...)

морожка

выпечка

фрукты, орешки, сухофрукты, мед

ничем таким не балуюсь!

[Чудо]

Мне чай без сахара, как вода с травой

никакой он просто, вкус 
как и компоты - без сахара вообще нет вкуса
как я ни пробовала, но вкус с сахаром совершенно другой, вкуснее 

хоть умом эти все идеи принимаю,а вкусами никак 

[Чудо]

всегда в магазине пугаюсь своего отражения  . Но все равно - не хватает мотивации

прям с меня написано 

[rudik77]

Чай без сахара и кофе без сахара давно уже пью лет 10 точно. А вот к чаю всегда нужна шоколадка или печенька - по другому не могу    вот и не худею    Надо больше двигаться видимо или и от соли отказаться.

Я вот недавно заметила: то ли соль не соленая какая-то, толи мы ее больше употреблять стали. Раньше пачки на дольше хватало. Поэтому сейчас стараюсь недосаливать. Не очень вкусно конечно(((.
А есть те, кто отказался от чая (черного, зелёного) и кофе и перешёл на травяные чаи??  Много читала об этом, но как-то вообще не представляю себя только на травяных чаях. Их правда сладкими никогда не пью. Вообще бяка.  Исключение-липовый.

[♥ღ.Женечка.ღ♥]

А есть те, кто отказался от чая (черного, зелёного) и кофе и перешёл на травяные чаи??  Много читала об этом, но как-то вообще не представляю себя только на травяных чаях. Их правда сладкими никогда не пью. Вообще бяка.  Исключение-липовый.

Я чай не пью с тех пор как вышла на работу с декрета, уже 3 года.
Оказывается, что мне под шоколадку или конфету очень даже вкусно теплая вода из кулера.
Вот только за первый год работы я поправилась килограмм на 10.
Так что дело не в чае, а в том, что к нему 
То, что я очень поправилась, связываю вообще не со сладким. Очень подсела в то время на черные и белые семечки. Знала, что калорийные, но очень хотелось 

[kisyxa]

Подивіться фільм "Сахар" (2014 р документальний). В цьому фільми чоловік, який не вживає цукор, на деякий час для експерименту починає його вживати і що в результаті цього стане з того організмом. Початк фільму трохи затягнули, але  потім жвавіші і цікаво стає.
Мене дуже зачепив цей фільм і я перестала їсти цукор зовсім (ну і хлібобулочні вироби, і все інше, куди додають цукор, тепер в магазині дуже швидко купую продукти, бо більшість з того, що продають, мене вже не цікавить.), також зі мною моя донечка (але дуже важко дитині відмовлятись від цукерок у школі), чоловік відмовитися не захотів, але споживання цукру знизив.
Для мене було не важко відмовитись ( хоча я люблю солодке і сдобне), тому що напевне була мотивація - я хочу бути здоровою, а головне хочу щоб моя дитина була здорова.

[Ninosila]

Мои любят только домашнюю выпечку

[kisyxa]

Мои любят только домашнюю выпечку

А в домашню випічку ви не додоєте цукру?

[kisyxa]

Насколько вреден сахар?
Необходимо понимать, что в прямом смысле слова сахар все же не вредит здоровью — именно поэтому он свободно доступен в продаже и в качестве ключевого ингредиента содержится в огромном количестве продуктов. Даже если вы съедите килограмм сахара за раз, вы не умрете мгновенной смертью.
Но несмотря на это, сахар все же вреден для организма. И дело вовсе не в его высокой калорийности, как многие считают, а скорее в том, что для метаболизма сахар является совершенно нетипичным продуктом. Даже пятьдесят лет назад (не говоря уже о столетиях) люди ели в десятки и сотни раз меньше сахара.
Сам по себе чистый сахар не встречается в природе — чаще всего он связан с «уравновешивающей» его действие клетчаткой (как в случае с фруктами).
подробиці читайте https://fitseven.ru/zdorovie/metabolism/vse-o-vrede-sahara