Телятина, говядина, курица, картофель, гречка, творог, иногда кефир, масло слив., сыр тв., из овощей только вареная морковь, иногда печеные яблоки, рыба. Понимаю, что это не совсем "жесткий" перечень)))Но как для меня без сырых овощей и фруктов, без сладкого и гастрономии - это "жесткая" диета)))Вот только недавно ввела себе в рацион капусту обычную (после цветной у мелкой аллергия), а то мы коликами долго мучались...