Худеем с Джиллиан Майклс

[ИНЗЕЛЬ]

Очень рада за Вас! Может и сама созрею.

Надо и себе глянуть )  такая лень настала шо пипец) если б не мой 5-й этаж без лифта_ уже б в дверь не пролазила 

От,особенно вам девочки,Алеся и Валя, точно нужно худеть   смешно.   

[Ванилька]

начала и подумала, что за фигня, 25 минут занятия, упражнения из серии зарядка в пионерлагере. Но когда к концу занятия была мокрая как мышь, а на следующий день с трудом собрала себя в кучу, потому что болело всё и сильно, поняла, что это то, что мне надо!

+ много раз

Инна, вам спасибо, что Джиллиан посоветовали.

[Ванилька]

новая программа "нет - проблемным зонам". Убийство, скажу я вам!

Подкиньте ссылку.

[Алеся]

Так мы ж девушки народ такой, что нам не угодиш. Когда весила 48кг, вроде кости торчат - некрасиво, сейчас 56кг - вроде много, килограмм 5 сбросить и наверное нормально, хотя потом всё-равно найду к чему придираться.

[innakosin]

 

[ИНЗЕЛЬ]

Так мы ж девушки народ такой, что нам не угодиш. Когда весила 48кг, вроде кости торчат - некрасиво, сейчас 56кг - вроде много, килограмм 5 сбросить и наверное нормально, хотя потом всё-равно найду к чему придираться.

Леся, откуда у тебя 56 кг взялось? Ты наверное в шубе и сапогах на весы становилась 

[Алеся]

Леся, откуда у тебя 56 кг взялось? Ты наверное в шубе и сапогах на весы становилась 

Наелось

[Irisha creative)))]

 

Подкиньте ссылку.

+1 есть места такие..... проблЭмные

[Алеся]

Обыскала всю квартиру, в некоторых местах даже порядки понаводила, но гантели свои так и не нашла. Если не поленюсь буду в бутылки воду набирать.

[valka13]

+1 есть места такие..... проблЭмные

мне б твои проблемные места 

Наелось

Точно    мне б тоже до 4-5 кг сбросить ( а еще лучше в зоне боковин))    и  будет мне счастье 

[Ванилька]

Обыскала всю квартиру, в некоторых местах даже порядки понаводила, но гантели свои так и не нашла. Если не поленюсь буду в бутылки воду набирать.

У меня нет гантелек. Я с бутылками занимаюсь.

[nataxaxa ❀ ✿ ❀]

Сегодня попробовала Вы :)держала 10 минут, перебил звонок, но я б еще продержалась 5 минут. Планирую каждый день заниматься, пока не получится все 25 минут, потом буду отсчитывать 10 занятий.  ноги болят 

[InnaD]

Подкиньте ссылку.

Вот нашла http://video.yandex.ua/users/staff-177/view/4/#
Но я попросила мужа и он мне скачал" 30 дней, нет проблемным зонам" и еще один комплекс, силовой. Я его еще пока не начинала, но думаю, что тоже весьма эффективный!

[mar]

сегодня прошла 1 занятие 1 курса, очень хорошо, вся мокрая , завтра продолжу.

[мамуличка]

отм.