Девушки, помогите советом
В июне месяце на тренировке по пол-денсу получила трещину ребра, с левой стороны! На тренировку ходила, не смотря на боль, пока совсем не припекло. Потом перестала, т.к. очень болело! Боль немного притупилась и я решила попробовать тренажёрный зал, в надежде, что мне полегчает! Но, отходив месяца 3 - я увидела, что эта боль никуда не уходит, а наоборот - усугубляется после некоторых упражнений
, таких например, как качать пресс лёжа.
Вот сейчас ноябрь месяц, а ТУПАЯ боль в левом боку есть до сих пор! При полном вдохе - чувствую дискомфорт. С кровати встаю с помощью опоры на руку, на левом боку стараюсь не спать - потому что как попытаюсь лечь - острая боль в ребро!
Может кто-то сталкивался с таким, кто как лечился? Может есть спортивные лечебные физкультуры где-то? Посоветуйте пожалуйста, что мне делать?
Или может есть
хороший ортопед - потому как я пошла к своему знакомому, так он по снимку не увидел "даже микротрещины", хотя на ощупь чувствуется эта трещина, и ребро увеличилось по сравнению с другими соседними рёбрами!