Очень меня интересует эта тема. Поэтому решила ее обсудить с вами. Во-первых, что греха таить, появились лишние кг и охота их поскорее сбросить, а во-вторых, просто хочется держать свое тело в хорошей физической форме и поэтому серьезно задумываюсь о утренних пробежках.
Еще в школе я бегала со своими одноклассниками по утрам к Десне, потом чувствовался огромный прилив энергии и хорошее настроение было обеспечено на весь день. Потом появились другие заботы и бег отошел на второй план.
Но есть вопрос бегать утром или вечером. Здесь мнения расходяться, одни говорят, что вечером бегать полезнее чем утром, а другие наоборот за утренние пробежки. А Вы как считаете? Вот нашла интересную статью по этому поводу
http://sport-and-health.ru/?p=554 .
Что касается меня, то для меня лучше бегать по утрам, опять таки прилив энергии и все такое, вечером не всегда есть время да и устаешь очень после рабочего дня.
Очень интересно узнать Ваши мнения.