Я делаю энергетические батончики ( овсяные хлопья +отруби + орехи+ сухофрукты ) заворачиваю их каждый как конфеты 
и даю еще морковку,яблоко или что есть из фруктов.
можно подробнее про батончики. как делаете и какие именно хлопья и отруби используете?
т.к. наши вопросы проигнорировали
отвечу сама
у меня есть проверенный рецепт, но там не много хлопьев, орехов и сухофруктов и 3 белка на все.вкусно, но выход не большой.это печь раз в несколько дней ну не дешево
есть другие рецепты, заливка сахар-масло слив.+меда немного по желанию или просто сиропом.но не проверяла их до вчера
вчера решилась и сделала такое: изюм, миндаль, грецкий орех, семечки белые и черные, кунжут, семена льна, кокосова стружка, курага, клюква сушеная.всего по чуть.миндаля грамм 50 купила, чего-то жменьку, чего-то просто ложку насыпала-все на глаз,вкус и по наличию
засыпала хлопь.брала на вес, обычные.хлопьев-чтоб столько же млм дае больше
сухофруктно-ореховой массы
взла грамм 100 масла слив., в кастрюле на огне растопила+сахара грамм 100 и по щепотке ванили и соли.вылила все в массу, хорошо перемешала и в духовку, на силиконовый коврик.выпекала на маленьком огне.не скажу по времени,т.к.не засекла.как уже хорошо пахнуть стало-выключила.было мягкое.расстроилась-как давать ребенку в школу такое? вытащила из духовки.к утру оно тверже стало и хорошо резалось
Антошке дала в школу, утром с кашей скушал-очень вкусно,сказал
дочке тоже очень понравилось
