Мы с августа обливались холодной водой (начали с тёплой и постепенно дошли до ледяной) каждый день. Где-то в тячении месяца, потом Костик на отрез отказался, стал утром конючить, не хотел идти в ванную, мы перестали. От того, что делается через силу, пользы не будет. С сентября по конец февраля у нас один раз поднялась высокая температура, подержалась два дня и всё. Я думаю, что это из-за закаливания, поскольку раньше Костик и сопли это было одно целое. Еще мы каждое утро бегаем по полу босиком несколько минут, потом делаем массаж ступней и одеваем носки. Проветриваем комнату по несколько раз в день, не шушкаемся, влажная уборка каждый день, гуляние на свежем воздухе в любую погоду.