0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.
У меня хула-хуп с шариками,классная штука.До декрета крутила постоянно и результат был.Сначала было больно и были синяки.По времени начинала с 2-3 минут и с каждым днем увеличивала время ,дошла до 30 минут.Когда тело привыкло к такой нагрузке - ушли и синяки и боль.Главное терпение, а результат будет
у меня тоже с шариками) надо опять начинать видать)
Начать самое сложное,а потом рука сама тянится
Нестрашно, что ничего не поняли, главное, поймите. насколько сложный и многоэтапный процесс жиросжигание и зависит от не от ляпанья по бедному нежному телу, а от баланса потраченной энергии и полученной из еды.Простыми словами:Мы съели 1500 ккалорий и лежим день на диване. Организм постоянно тратиит энергию-пошла к холодильнику, вернулась на диван, сожжено 20 ккал,сделала 10 таких подходов , сожгла 200 ккал.Сходила в туалет, еще потратила ну и т.д.В итоге-съеденное за день не равно потраченное , жир откладывается.Или съела те же 1500 и целый день -свиням дала, огород перекопала,за ребенком помоталась, с соседкой поруггалась,опа-дефицит,жирок расщепился, потратился и так много дней подряд-жировой слой уменьшился, ура, красавица))Хула-хуп в жиросжигании играет такую же роль как мужик в ганделыке на мировой политической арене Тока вред наносит, короче)Я обруч проходила, как и любая девушка, думающая о своей красоте.И пришла к выводу , что это чепуха.Тренировки всего тела-хотите домашние, хотите в клубах плюс разумное питание и никаких хулыхупов)
Мы съели 1500 ккалорий и лежим день на диване. Организм постоянно тратиит энергию-пошла к холодильнику, вернулась на диван, сожжено 20 ккал,сделала 10 таких подходов , сожгла 200 ккал.Сходила в туалет, еще потратила ну и т.д.В итоге-съеденное за день не равно потраченное , жир откладывается.Или съела те же 1500 и целый день -свиням дала, огород перекопала,за ребенком помоталась, с соседкой поруггалась,опа-дефицит,жирок расщепился, потратился и так много дней подряд-жировой слой уменьшился, ура, красавица))Хула-хуп в жиросжигании играет такую же роль как мужик в ганделыке на мировой политической арене
Ой спасибо огромное!!!!