я в начале беременности пила витамин Е, фолиевую кислоту, сейчас уже ничего не принимаю... Про витамины дя беременных как-то читала статью, что у будущего малыша могут вызвать в будущем аллергию
Да и знакомый доктор мне говорила что в если нету нехватки витаминов лучше не покупать сейчас витамины для беременной, а кушать побольше полезной еды в разнообразии...
Кстати, по поводу кальция, его больше всего есть в миндале, намного больше чем в твороге. Так что девчонки налегайте на миндаль!