Диета Дюкана.

[Инуська]

Я уже 3 дня как )

[Смайлик]

Я уже 3 дня как )

и я 

[Инуська]

и я 

ты поправилась после родов?

[Смайлик]

ты поправилась после родов?

после кормления и вечного пихания в меня всего того, чего я раньше не ела.......

[Оля15]

Я подтянусь после 27,на Пп что-то не сбрасываю.

[shyrik81]

Варила говяжьи тефтельки, холодное говядина+ желатин+ специи по вкусу, красный борщ без картошки с. Куриным филе и сушеными грибами. А ещё дарила блинчики на кукурузном крахмале. Не знаю как вам девочки, но мне очень тяжело второй раз даётся диета, учитывая что год ела всё, во время беременности и после родов, но стараюсь держаться, хочу вернуться в прежнее русло)))

[Инуська]

мне последние 2 дня атаки  тяжелые очень были ,уже не могла смотреть на мясо и рыбу,запихивалась  творогом с медом. сегодня 5й день чередования,все норм .Хочеться только фруктов   очень )))

[olj-koval]

отмечусь

[sv 2015]

Девочки кто составит компанию в похудении по этой диете?

[alenkadreamer]

Девочки кто составит компанию в похудении по этой диете?

заберите меня... силы воли не хватает....

[Маришка]

читаю эту диету и понять ничего не могу, мало того что я не сильна в кулинарии, что б себе придумать блюдо с разрешающих продуктов, то я вообще не представляю, что делать на 2-3 фазе. С первой все понятно, монотонна только белок в т.ч. протеиновые коктейли, а вот с 2-3 что делать?  мне нужно скинуть 8 кг. и то большая часть именно в области живота и боков, ноги и руки норм, а вот живот и бока это что то, именно там у меня "Депо" но если худею, то худеют руки, грудь ноги, а они у меня и так худые! 

[alinamalina]

читаю эту диету и понять ничего не могу, мало того что я не сильна в кулинарии, что б себе придумать блюдо с разрешающих продуктов, то я вообще не представляю, что делать на 2-3 фазе. С первой все понятно, монотонна только белок в т.ч. протеиновые коктейли, а вот с 2-3 что делать?  мне нужно скинуть 8 кг. и то большая часть именно в области живота и боков, ноги и руки норм, а вот живот и бока это что то, именно там у меня "Депо" но если худею, то худеют руки, грудь ноги, а они у меня и так худые! 

добрый день, у всех разные типы фигуры и свои проблемные места. Проблемные места уходят в последнюю очередь. Питание, водный баланс, спорт, сделают свое дело

[Маришка]

добрый день, у всех разные типы фигуры и свои проблемные места. Проблемные места уходят в последнюю очередь. Питание, водный баланс, спорт, сделают свое дело

спорт был, целый год, а сейчас  уже не так интенсивно, 01.03.получила травму колена и сейчас до сих пор восстановить не могу. но с питание согласна, надо менять!

[анел]

 Отмечусь

[_anita_]

Девочки, где сейчас покупаете отруби? С АТБ Нордик исчез.