Меня как и многих других девочек бальзаковского возраста
, которые хотят вернуть или сохранить молодость и красоту
интересуют вопросы ПП и ЗОЖ, и как их совмещать с спортпитом , который значительно упрощает жизнь людей, ведущих активный образ жизни.
И несколько месяцев назад мне повезло найти (на просторах Интернета) такого человека как Зина Руденко, и я хочу вас с ней познакомить
(поскольку лично для меня ее мнение важно). Кратко о Зине:
закончила Университет холода и пищевых технологий, и с тех пор работает главным технологом на предприятиях пищевой отрасли, последние 7 лет в «Морозко» — крупнейшей в России компании-производителе замороженных продуктов питания. Вторая ее специальность — инструктор по аэробике и шейпингу. Активно участвует в соревновательном спорте (номинация «Бикини»).
Ее специализация в области технологий производства пищевых продуктов подразумевает хорошее знание таких разделов химии, как химия пищевых продуктов, биохимия, органическая и неорганическая химия. Поэтому это человек, который профессионально разбирается в составе продуктов питания, технологиях их изготовления, пищевых добавках и их воздействии на организм человека.
В интернете есть масса информации о Зине Руденко, также есть множество роликов на Ютюбе - кого заинтересует, посмотрите
)))
Но для начала я хочу дать ссылочки на два видео Зины:
Что принимает Зина из спортпита https://youtu.be/tSOxhmJkXC8 - это инфа для девочек-спортсменок http://ua.iherb.com/Optimum-Nutrition-Superior-Amino-2222-Tabs-320-Tablets/36135 - вот аминокислота, которую Зина так хвалит с 5 мин 30 сек - дороговастенько, но если я решусь их купить - добро пожаловать на пробу (607,56/320+доставка=1,90 грн капсула без доставки, округлим - порядка 2 грн (еще гляну, сколько по весу выйдет - потому что они реально огромные)
Какой хлеб покупать https://youtu.be/Rh1YZaH6RVE - информация, необходимая абсолютно всем, без исключения!
Голосування
