Фитнес после родов

[Елена]

а подробнее можно адрес, там и тренаж-ры и аэробика?? какая стоимость?

[anya]

Если вас интересует вариант подешевле, то на стадионе Гагарина нормальный выбор тренажеров. Заниматься можно сколько хочешь по времяни, есть инструктор, правда зал не такой красивый как в  Авангарде или Кислороде.

Неделю - две назад зал в Авангарде выглядел не лутьшим образом, половина тренажеров не работала, а с потолка капала вода за такие деньги как они берут, зал мог бы и лутьше выглядеть.

[Шепочка]

ну на остановке Полуботка через дорогу.трёхэтажное здание на углу.там ещё Мебель продают.да,там и тренажоры и фитнес.но тренажоров мало.хотя для тренировки как по мне вполне достаточно,там инструктор.ну и 2 зала фитнесса.как и было раньше.цена 20 грн.аэробика,22 тренажоры+абонементы

[Мама Нина ☼]

Кто-нибудь знает как сейчас в Спорт-Life? Какие там сейчас цены?

[Алена Ков]

А я начала качать прес дома, уже 2 недели держусь. Выработала себе график через день, а то каждый джень лень и быстро бросаю, а через день нормально.

[VIKA]

Я в Спорт лайф ходила до беременности мне нравилось. Сейчяс там как и раньше в это время толпы народу но  скоро рассосутся. Одноразовое занятие 20 гр, абонимент точно не знаю помоему 150 гр, это на фитнес., а в зал не знаю, узнаю напишу.  Я тоже собираюсь но страшновато потерять молоко . Девочки кто нибудь занимался или занимается фитнесом вовремя грудного вскармливания.

[Алена Ков]

Мне нравится пилатес. У меня есть диск с занятиями, но похудеть этим способом наверное неполучится это на подобии ёги, нолько более приятные занятия на растяжку, пластичность

[VIKA]

Я уже месяц хожу на степ аэробику . Никаких изменений в количестве молока нет.,всё как было о.к. Жалею что раньше ходить не начяла.  Так что девчёнки не бойтесь, консультироалась с несколькими тренерами они сказали всё будет хорошо и даже лучше.

[наташка]

А я тоже дома занимаюсь, лень страшная! Но как посмотрю на себя в зеркало,плакать хочется

вот и я так .... лень страшная штука!!!

[Надин]

После первых родов я была такая............ за беременность + 28 кг. Когда дочке было 6 месяцев я пошла в тренажерный зал Яна и сбросила на 2 месяца 7 кг и потом как занялась собой так до сих пор остановиться не могу Когда я занималась в зале я кормила малышку до 1.3 месяцев и все с молоком было ок. Девочки, если не хотите обвислых животиков, то по возможности с первого месяца понемножку качат пресс и кожа будет подтягиваться. А еще по моему опыту и опыту подружек, что чем дольше все кормили тем больше начинали худеть после месяцев 10.

[наташка]

худеть после месяцев 10.
хочется в это верить ...
а меня после 6 разнесло как боченок, если че в обтяжку одеть так как на 5 месеце Б. выгляжу

[Natulya М]

худеть после месяцев 10.
хочется в это верить ...
а меня после 6 разнесло как боченок, если че в обтяжку одеть так как на 5 месеце Б. выгляжу

  тоже самое и у меня

[Terri]

Горе мне горе, и я такая стала
Еще после первых родов как набрала лишние 15 кг, дак после вторых уже наверное больше
 А давайте как то все вместе соберемся и пойдем качать мышцы и  все остальное, вместе же веселее...
Кто знает хорошее место?Где можно реально сбросить с себя этот жыр..., что были хорошые нагрузки?

[Елена]

я вот подумываю,может, беговую дорожку купить)))))))

[наташка]

Горе мне горе, и я такая стала
Еще после первых родов как набрала лишние 15 кг, дак после вторых уже наверное больше
 А давайте как то все вместе соберемся и пойдем качать мышцы и  все остальное, вместе же веселее...
Кто знает хорошее место?Где можно реально сбросить с себя этот жыр..., что были хорошые нагрузки?

я за, тока куда пойти  незнаю