Хочу похудеть!

[Антошина мама]

после родов легко приобрела свои до-родовые формы-кормила дитенка и была на строжайшей диете. сложно было первую неделю (творог-вначале 0% ,постепенно,со временем, дошла до 5% и т.д. в том же духе) -чтоб у сынули аллергии не было.
как стала все есть, да еще и после праздников... занялась собой: зарядка, обруч (железный), после 18- можно тока овсяночку на воде. ну и-секса по-больше.это-самое лучшее средство для похудения. правда, зарядку делаю и обруч кручу всего 4 дня... надеюсь, у меня все впереди,главное-не бросать.

[Алеся]

Мне,наверное,повезло я потеряла 12 кг сравнительно с весом до беременности.Я думала ,что кормление грудью способствует похудению,ведь это требует столько калорий расходовать,но наверное не всем помогает.Мне беременность даже помогла,я стала кушать по немногу,ведь ребёнок рос и сдавливал желудок,а после родов привычка есть по чуть-чуть осталась.Я ПРОТИВ ВСЯКИХ ДИЕТ!Я за ограничение количества пищи,физическую нагрузку(сама сейчас,наконец-то вернулась на аэробику на стадион Гагарина,мне там очень нравится и не дорого),а ГЛАВНОЕ-ЛЮБИТЕ СЕБЯ ДЕВОЧКИ!(балуйте себя не лишним кусочком тортика,а походом в сауну,салон красоты)И у вас всё получиться-главное задаться целью,а возможности будут!Я извиняюсь за длинный рассказ,просто после похудания у меня поменялись взгляды на эту тему,хотя раньше практиковала различные диеты.

[Уся]

Девочки, кто-то смотрит "Битву диет" по стб?

[Алеся]

Девочки, кто-то смотрит "Битву диет" по стб?

Смотрю"Правила життя",завтра будет вторая часть про диеты.

[Уся]

Выбрали несколько дамочек разной степени ожирения, пару тётек такие себедаже нормальные, я бы сказала, есть такие , что ...оййй...нам до них кушать и кушать...
Так вот, каждую обследовали-анализы, узи, и приписали определённую диету-по монтиньяку, японская, радикальная, гречневая монодиета, рациональное питание, диета стивена пратта.
Нагрузили каждой холодильник продуктами для этой диеты. Психолог потом дал оценку каие у кого шансы-у тоех, кто настроен оптимистично и не требует мега-результатов-у тех шансы на успех больше, чем у тётек, которые идут на диету,как на казнь.

ещё интересное рассказали-за голод и насыщение отвечают два центра в гипоталамусе. и вот при постоянном переедании они начинают "тормозить" и человек не ощущает сытости даже скушав приличную дозу корма.
Вобщем за 4 дня тётки похудели в среднем на 1,5 кг, но врач сказал, что это просто вода, тк диеты исключают соль-вода выходит не задерживаясь. и только тётка на гречке схудла на 4 кг.
И ещё рассказали, что на диете обмен вещест перестраивается примерно на 4 день.

[Уся]

У них одна тётя (на голливудской диете/) в обморок упала на съёмках, а до того жаловалась на утренние головокружения и кровь из носа.
и ещё-нельзя курить, тётки были в шоке 

[Мама_Милы]

Начала считать калории, зайдите посмотрите на сайт ещё ДиОн.
Вообщем все эти форумы и сайты реально имеют много полезной информации.
Вообщем что тут говорить две недели а у меня уже -4!
Влезла в джинсы что носила до беременности, а вот хочу сбросить ещё 8!
Что б совсем как тростиночка быть...

Я уже месяц считаю каллории. -5кг, немного, но лучше чем ничего или вообще поправляться...

[Уся]

А больше сбросить-вредно для  здоровья и чревато быстрым возвратом в прежний вес.
Поздравляю с -5 , желаю к лето дстичь идеальных форм

Я на диете Гурченко. Ем всё, но ма-а-а-а-аленькими порциями из сынулькиной посудки 
Ну и пытаюсь оптимизировать рацион-минус выпечка, сладости, жареное, по минимуму сахар и жиры, еда после 6 кроме яблочка.

А вы смотрели 2 часть "битвы диет"?
Я в шоке от этих тёток, которые переивали диету....
А ещё больше в шоке от состояния их здоровья после диет 
А самой мега-тёте, которая на гречневой диете была, по-моему прежде всего нужна помощь хорошего психолого, у неё кажется до сих пор шок от развода.

[Алеся]

А больше сбросить-вредно для  здоровья и чревато быстрым возвратом в прежний вес.
Поздравляю с -5 , желаю к лето дстичь идеальных форм

Я на диете Гурченко. Ем всё, но ма-а-а-а-аленькими порциями из сынулькиной посудки 
Ну и пытаюсь оптимизировать рацион-минус выпечка, сладости, жареное, по минимуму сахар и жиры, еда после 6 кроме яблочка.

Полностью согласна.Вы прави

[Уся]

У меня пластиковый тяжёлый с массажными мячиками.
В первый раз было бооооольно и потом синяки там где косточки.
А  потом дискомфорт пропал.

[Уся]

Одежда не спасает.
Эффект был пока крутила. А теперь малыш стал ложиться позже-некогда крутить, а когда он вокруг бегает-это просто опасно...

[TAN]

Для каждого свой способ. Это проверено на себе и худеющих подругах. Чем быстрее вес сбрасывается, тем быстрее набирается. У меня не было результата месяца 2, а потом быстро сбросила (было 8 кг лишних). Не ела после 15.00 ч. Сначала отказалась от майонеза, кетчупа, картошки и макарон. Потом в основном ела гречку или рис просото свареные в воде, капусту (сырую в салате) или квашеную, иногда печеную картошку, рыбу в любом виде, ну, и на что ещё хватит фантазии. На праздники особо себя не ограничивала (если они, конечно, не каждый день). Подруга считала каллории, сбросила 20 кг за 2,5 месяца.

[Уся]

20 кг!!!!!
А как долго держится вес после похудения?

[Irka]

Совместимо ли кормление грудью и похудение с физнагрузками? Кормление пока одна из причин, которая не дает окунуться в полной мере в этот процесс

[Natik]

20 кг!!!!!
А как долго держится вес после похудения?

 У меня сотрудница считает калории уже 2 года, весила 90 кг,сейчас 62 при росте 170 см. НО ЭТО УЖЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!!! Если спрыгнет - поправится очень быстро.
 Прикиньте, на работе праздники отмечаем, а она, бедная, со своими пасочками! Считает калории, если конфетку скушать, придется отказаться от ужина.
С одной стороны - сила воли, с другой - всю жизнь себе во всем отказывать? Один раз ведь живем!  Ладно ограничивать себя в еде, кушать маленькими порциями, но чтобы такие жертвы...?
 Я сама 2 года назад питалась по диете Сороки (того самого, что кодирует). Просто знакомый кодировался от лишнего веса, а там условие - придерживаться диеты. Мы с кумой по приколу решили попробовать (только же без кодировки) - обе похудели и заметно ( я на 8 кг за 3-4 мес). Не голодали, просто ограничивались порции.