И у нас есть фитболл,купила по совету и рекомендации нашей массажистки,которая делает Темке массаж,когда в этом есть необходимость. Я очень рада,что он у нас есть. Это мой первый друг и главный помощник во всех отношениях. Я с малым на нем занимаюсь каждый день, 2 раза по 15 минут. Он спасает нас от боли в животике, помогает мне,когда укладываю малого спать. Мы по ее совету брали большой в 85 размер,выдерживает вес 120 кг и с плотной резиной,не вонючей. Она нам сказала,что нужен именно этот размер,я послушалась и ни дня не пожалела,что мы его купили.
у нас тоже большой - я на него сажусь и укачиваю малого - очень удобно,не носить, а то спина болит, а села и прыгаю. и попа подкачивается с ногами
нам массажистка показала несколько упражнений - но я все как-то забывала про него, обычный массажик делала и все. вчера занимались на фитболе. посмотрела несколько видео о фитболе выбрала упражнения.
я 1 раз делаю массаж вечером перед сном , после купания.
у меня возник вопрос - массажиста нам сначала делала массаж,потом занятие на мячике и потом плаванье. я вот думаю массажем разогрела тело, а потом в ванну - правильно ли это? может лучше наоборот-легкая разминка перед ванной или занятие на фитболе, купание-плавание, а потом массаж
как лучше? кто как делает?
