Худеем вместе по системе -60

[Оgni]

надо дома холодильник обклеить, стол заслать клеенкой и обои переклеить во таким

[oxi]

Девочки пишите кто еще так худеет, класная ж система, не заморочливая, не дорогая... и голода не испытываешь

[oxi]

- 4 кг, за 5 недель. ни дня ни голодая,  на обычных продуктах,не готовя себе отдельно + 2 было ДР конкретных таких срыва

Классная диетка, мне подходит

[Vиталина]

- 4 кг, за 5 недель. ни дня ни голодая,  на обычных продуктах,не готовя себе отдельно + 2 было ДР конкретных таких срыва

Классная диетка, мне подходит

а чем вы ужинали и были ли перекусы и чем

[oxi]

а чем вы ужинали и были ли перекусы и чем

ужинаю или йогурт домашний и яблоко, или мясо и овощи, или просто овощи, или супчик, вобщем что есть, но без хлеба, сахара, жирного, мучного, сладкого.
Перекусы Яблоки, мандарины, семечки, могу хлебцев диетических сьесть пару (из АТБ)

Зато с утра и тортика кусочек, и шоколад, и картошка все себе позволяю (в умеренных количествах)

[Vиталина]

ужинаю или йогурт домашний и яблоко, или мясо и овощи, или просто овощи, или супчик, вобщем что есть, но без хлеба, сахара, жирного, мучного, сладкого.
Перекусы Яблоки, мандарины, семечки, могу хлебцев диетических сьесть пару (из АТБ)

Зато с утра и тортика кусочек, и шоколад, и картошка все себе позволяю (в умеренных количествах)

:super:мне такое тоже нравиться,я так понимаю,главное придерживаться того как написано в системе.

[oxi]

:super:мне такое тоже нравиться,я так понимаю,главное придерживаться того как написано в системе.

 да. Вес падает не то чтобы сильно и быстро но зато без мучений, страданий и дорогостоящих продуктов