Чернігівський форум про дітей

« попередня тема наступна тема »
Сторінок: 1 2 [3] 4 5 ... 42   Вниз

Автор Тема: Худеем вместе по системе -60  (Прочитано 30102 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

ta-ta

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1282
  • Спасибо: 141
Re: Худеем вместе по системе -60
« Reply #30 : 10 Січня 2011, 01:20:44 »
Цитата: Лиза від 09 Січня 2011, 14:49:53
девочки подкиньте рецептик салатиков каких-нибудь незамысловатых  ;)
от салатиков еще больше может попереть чем от мясца - невероятно но факт.

что бы после 18ти не звереть от голода - последняя еда- кефир с клетчаткой - клетчатка в желудке набухает, от этого чувство сытости. по крайней мере за неделю организм более менее освоится жить в таком режиме уже без особого напряга не кидаясь на ближних.
кормящим грудью не рыпаться до закругления этого дела - попрощаетесь с лактацией.
Записаний
Предпочитаю делать свои заказы приватно.

Natulya М

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 3144
  • Спасибо: 107
  • Стать: Жіноча
Re: Худеем вместе по системе -60
« Reply #31 : 10 Січня 2011, 01:26:52 »
Таня,спасибо за инфу! :super:
А как выглядит этот кефир с клетчаткой :D
Записаний

Шепочка

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 3651
  • Спасибо: 286
  • Стать: Жіноча
  • 0937923056 Вайбер, 0955250169 до 20
Re: Худеем вместе по системе -60
« Reply #32 : 10 Січня 2011, 01:34:55 »
Цитата: ta-ta від 10 Січня 2011, 01:20:44
Цитата: Лиза від 09 Січня 2011, 14:49:53
девочки подкиньте рецептик салатиков каких-нибудь незамысловатых  ;)
от салатиков еще больше может попереть чем от мясца - невероятно но факт.

что бы после 18ти не звереть от голода - последняя еда- кефир с клетчаткой - клетчатка в желудке набухает, от этого чувство сытости. по крайней мере за неделю организм более менее освоится жить в таком режиме уже без особого напряга не кидаясь на ближних.
кормящим грудью не рыпаться до закругления этого дела - попрощаетесь с лактацией.

так необязательно же салат с майонезом,иясом грибами и прочими продуктами.можно ж овощной салат готовить,например капуста,огурчик,масло или сметана.мы такое любим.только  не худеем. ;D ;D ;D
Записаний

oksi-AR-a

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 3506
  • Спасибо: 383
  • Стать: Жіноча
  • Оксана 0973180831,0669004559
Re: Худеем вместе по системе -60
« Reply #33 : 10 Січня 2011, 01:39:05 »
Цитата: Наташа88 від 10 Січня 2011, 01:26:52
А как выглядит этот кефир с клетчаткой :D
Думаю кефир отдельно, а клетчатка тоже  :D:
В супермаркетах( союзе,Эко) есть отруби пшеничные, ржаные, с морковкой, сладкие, соленые, типа палочки кукурузные тоненькие  такие в пакетах. Еще можно хлебцы разные трескать...
Записаний
СП В НАЛИЧИИ***СП, лезвия Gillette -ОРИГИНАЛЫ https://rebenok.cn.ua/index.php?topic=2017.8070

EleNa0809

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1024
  • Спасибо: 32
  • Стать: Жіноча
Re: Худеем вместе по системе -60
« Reply #34 : 10 Січня 2011, 11:09:56 »
я салаты йогуртом нежирным заправляю или оливковым маслицем. КГ не дабавились  ;) овощи очень полезны во время диеты. Там есть перечень что можно. Капуста это витамин С и фолиевая ки-та. Без них никуда. Молчу про морковку и бурячок. Так что я лично за салаты. Даже фруктовые делаю чтобы себя побаловать. Хлебцы тоже уважаю.
Записаний

elenrud

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 831
  • Спасибо: 16
  • Стать: Жіноча
Re: Худеем вместе по системе -60
« Reply #35 : 10 Січня 2011, 11:17:56 »
Присоединяюсь к вам, девочки! Буду пробовать - надо входить в форму к весне!!!! ;)
Записаний

ta-ta

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1282
  • Спасибо: 141
Re: Худеем вместе по системе -60
« Reply #36 : 10 Січня 2011, 12:05:34 »
Цитата: Шепочка від 10 Січня 2011, 01:34:55
так необязательно же салат с майонезом,иясом грибами и прочими продуктами.можно ж овощной салат готовить,например капуста,огурчик,масло или сметана.мы такое любим.только  не худеем. ;D ;D ;D
Вы неправильно поняли. От овощей можно больше поправиться чем от мяса. Не даром эффективна  "кремлёвская диета". её основной смысл-  в пищу употреблятся мясо а на овощи- табу.
Конкретней об этой диете  можно погуглить и прочесть.

Клетчатка ложится в кефир отдельно, раньше была в отделе где продают Бады - это самое на мой взгляд, не вредное средство для похудения кот. продают там. И в аптеках банки с клетчаткой видела.
Заодно и кишечнику польза -почистится.
Записаний
Предпочитаю делать свои заказы приватно.

Олечька

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2507
  • Спасибо: 49
  • Стать: Жіноча
  • 063790пять758
Re: Худеем вместе по системе -60
« Reply #37 : 10 Січня 2011, 18:04:42 »
Я когда то сидела на Кремлёвской диете она тоже кластная  :super:
Но смысл тут не в диете а Минус 60  это способ жизни а не диета, это как раздельное питание база как помне таже
А вообще каждый выбирает для себя  ;)
Записаний

olushta

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2718
  • Спасибо: 200
  • Стать: Жіноча
Re: Худеем вместе по системе -60
« Reply #38 : 12 Січня 2011, 14:37:00 »
Вот есть много рецептов для диеты -60http://f*orum.say7.info/forum98.html ( убрать звездочку )
« Останнє редагування: 29 Січня 2011, 22:58:22 від vera »
Записаний

ta-ta

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1282
  • Спасибо: 141
Re: Худеем вместе по системе -60
« Reply #39 : 12 Січня 2011, 15:08:58 »
Цитата: olushta від 12 Січня 2011, 14:37:00
Вот есть много рецептов для диеты -60http://f*orum.say7.info/forum98.html ( убрать звездочку )

прикольненько, когда отчаяние одолеет- проштудирую.
А вообще есть еще один отличный рецепт, который не каждому по силам - минимально жрать.)
« Останнє редагування: 29 Січня 2011, 22:58:42 від vera »
Записаний
Предпочитаю делать свои заказы приватно.

Маришка

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1979
  • Спасибо: 78
  • Стать: Жіноча
  • 095 944 23 83 :)
Re: Худеем вместе по системе -60
« Reply #40 : 12 Січня 2011, 15:18:28 »
Цитата: Лиза від 09 Січня 2011, 14:18:48
не могу жить без ШОКОЛАДА!!! :D

Я тоже не представляю, для меня шоколад как наркотик!!!!
Записаний

olushta

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2718
  • Спасибо: 200
  • Стать: Жіноча
Re: Худеем вместе по системе -60
« Reply #41 : 16 Січня 2011, 15:29:41 »
Девочки, рецепты по системе -60 http://f*orum.say7.info/topic12920.html ( убрать звездочку )  что-то в этой темке пусто  ::) , а я вот наткнулась на такую инфу, ища для себя очередную низкокаллорийную вкусняшку  O:-)
« Останнє редагування: 29 Січня 2011, 22:59:07 від vera »
Записаний

Тусси

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2853
  • Спасибо: 169
  • Стать: Жіноча
Re: Худеем вместе по системе -60
« Reply #42 : 16 Січня 2011, 15:59:46 »
Девочки и я с вами) Я уже недельки 2 перестала есть после 6, только вот от чая часиков в 10 не могу отказаться, пью без сахара... А еще советую, раз в недельку устраивать полностью разгрузочные дни на 24-36 часов, ничего не есть. Только воду. А еще супер если и от воды отказаться. Читала про такую методику, полезно очень. Но я без воды ни-ни.. Поэтому устраиваю голодания частенько, на сутки но с водичкой))) Обычно раз в недель или в 2 недельки раз
Записаний
Пожалуйста, пишите в личку раздачи/оплату

Natulya М

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 3144
  • Спасибо: 107
  • Стать: Жіноча
Re: Худеем вместе по системе -60
« Reply #43 : 16 Січня 2011, 16:32:50 »
Цитата: Тусси від 16 Січня 2011, 15:59:46
Девочки и я с вами) Я уже недельки 2 перестала есть после 6, только вот от чая часиков в 10 не могу отказаться, пью без сахара... А еще советую, раз в недельку устраивать полностью разгрузочные дни на 24-36 часов, ничего не есть. Только воду. А еще супер если и от воды отказаться. Читала про такую методику, полезно очень. Но я без воды ни-ни.. Поэтому устраиваю голодания частенько, на сутки но с водичкой))) Обычно раз в недель или в 2 недельки раз
я раньше глупенькая часто устраивала разгрузочные дни"когда сидела на гречневой"диете,думала эт хорошо...ну и моё"самовнушение"мне помогало(на самом деле всё было не так хорошо,как мне казалось) ЖКТ меня не понимал,всегда болел животик :negative:
я к тате тоже не верю в "шлаки" :D
а система-60 против разгрузочных дней,я изучила форум на 5+
так что если уж собрались сидеть на системе,никаких разгрузочных дней :ok:
Записаний

Олечька

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2507
  • Спасибо: 49
  • Стать: Жіноча
  • 063790пять758
Re: Худеем вместе по системе -60
« Reply #44 : 16 Січня 2011, 17:07:34 »
Да там Вы должны быть сыты!  Неписала долго так как соскочила с системы на Деньку сынули , но теперь я опять с Вами  :yahooo:
Записаний
Kupi.cn.ua
Сторінок: 1 2 [3] 4 5 ... 42   Нагору
« попередня тема наступна тема »