Как вы приходили в форму после родов?

[99.9% happy]

Я начала ходить на фитнес - у нас открылся под домом Фит Кервс, так очень удобно, что не надо ездить - 5 мин и на месте. Занятия по 30мин + растяжка 15мин. Можно ходить хоть каждый день.. Как бы то не было, ходит много людей и результаты есть

сорри за некорректный вопрос
на сколько вы похудели в Фит Кервс и за какой период?..
просто слышала двоякие отзывы об этом клубе

[Леди Лара]

сорри за некорректный вопрос
на сколько вы похудели в Фит Кервс и за какой период?..
просто слышала двоякие отзывы об этом клубе

Да нормальный вопрос, ничего такого
Просто реально об этом фитнесе говорят разное, сама слышала неоднократно
Я ни коим образом не пропагандирую там заниматься, это личное дело каждого, куда ходить и что делать, но мне нравится
Когда туда шла,не ставила цели похудеть - просто подтянуть мышцы и быть в тонусе ( я не сильно страдаю от лишнего веса:))
В итоге, прошло три месяца - по одному кг в месяц и в объемах - талия - минус 3см, руки,ноги по минус 2, попа - минус 4см
Особо нечем похвастаться, конечно, но при моем весе - это неплохо:)

[marinchikk]

сорри за некорректный вопрос
на сколько вы похудели в Фит Кервс и за какой период?..
просто слышала двоякие отзывы об этом клубе

Тоже слышала разные отзывы

[Little Fairy]

Я начала ходить на фитнес - у нас открылся под домом Фит Кервс, так очень удобно, что не надо ездить - 5 мин и на месте. Занятия по 30мин + растяжка 15мин. Можно ходить хоть каждый день.. Как бы то не было, ходит много людей и результаты есть

а по цене не подскажите по чем и что там

[Леди Лара]

а по цене не подскажите по чем и что там

там практически каждый месяц какие-то предложения новые, сейчас, например, если член этого клуба приводит подругу - то подруга не платит (или почти не платит, точно по сумме не помню) членский взнос (500грн) + абонимент минимум 3 месяца, полгода или год, помесячно платить нельзя, вернее можно, но не выгодно совсем - около 400грн в месяц. Я брала на полгода абонемент - 1135грн вместе с членским взносом (он оплачивается единоразово), так получается 190грн месяц (1135/6), следующие полгода будут дешевле, так как я не буду платить членский взнос..
немного путанно написала, но такая система у них..
ходить можно в любое удобное время с 9-00 до 13-00 или с 16-00 до 21-00 хоть каждый день с понедельника по субботу

[Little Fairy]

там практически каждый месяц какие-то предложения новые, сейчас, например, если член этого клуба приводит подругу - то подруга не платит (или почти не платит, точно по сумме не помню) членский взнос (500грн) + абонимент минимум 3 месяца, полгода или год, помесячно платить нельзя, вернее можно, но не выгодно совсем - около 400грн в месяц. Я брала на полгода абонемент - 1135грн вместе с членским взносом (он оплачивается единоразово), так получается 190грн месяц (1135/6), следующие полгода будут дешевле, так как я не буду платить членский взнос..
немного путанно написала, но такая система у них..
ходить можно в любое удобное время с 9-00 до 13-00 или с 16-00 до 21-00 хоть каждый день с понедельника по субботу

да трошки запутано а там как  больше фитнес или тренажеры в основном стоят

[Леди Лара]

да трошки запутано а там как  больше фитнес или тренажеры в основном стоят

там занятия идут - 30секунд тренажер, зо секунд- упражнение,тренажеры по кругу расположены
в центре тренер показывает все и следит за выполнением, проходишь 3 круга и потом 10мин еще растяжка, всего 40мин тренировка
вот типа такого

FitCurves

[99.9% happy]

там практически каждый месяц какие-то предложения новые, сейчас, например, если член этого клуба приводит подругу - то подруга не платит (или почти не платит, точно по сумме не помню) членский взнос (500грн) + абонимент минимум 3 месяца, полгода или год, помесячно платить нельзя, вернее можно, но не выгодно совсем - около 400грн в месяц. Я брала на полгода абонемент - 1135грн вместе с членским взносом (он оплачивается единоразово), так получается 190грн месяц (1135/6), следующие полгода будут дешевле, так как я не буду платить членский взнос..
немного путанно написала, но такая система у них..
ходить можно в любое удобное время с 9-00 до 13-00 или с 16-00 до 21-00 хоть каждый день с понедельника по субботу

прям пирамида какая-то
без сто грамм не разберешься!


я в свое время ходила на степ-аэробику в планету здоровья! выходила из зала вся мокрая - начиная от волос и заканчивая трусами

[Little Fairy]

спасибо.. :-*но это на любителя.. мне самой проще прийти и что хочу то и делаю

[Liskina]

Я лично после родов похудела килограмм на 5. А спортом начала заниматься , когда сыну было 6 мес.

[Ленокxx]

сорри за некорректный вопрос
на сколько вы похудели в Фит Кервс и за какой период?..
просто слышала двоякие отзывы об этом клубе

я ходила пол года по 3 раза в день - и ни фига не похудела, потом стала голодать и сразу вес стал падать кг на 3 похудела, а в фиткёрсе сказали-"вот видите - результаты уже есть"
лучше б я за те деньги тренажор купила и до старости заниматься б смогла, 1700 грн за пол года отдала, но зато там весело, кому скучно - вперёд!!!

[lana_85]

Я приходила в форму так: Длительное кормление грудью+много прогулок пешком. Результат  . Через 4 мес. вернула свой вес, что был до беременности!

[Ленокxx]

Я приходила в форму так: Длительное кормление грудью+много прогулок пешком. Результат  . Через 4 мес. вернула свой вес, что был до беременности!

молодчина!!!!!!!!

[Лиля24]

А ко мне форма сама пришла с роддома приехала минус 14 кг...

[Леди Лара]

А ко мне форма сама пришла с роддома приехала минус 14 кг...

У меня тоже как-то нормализовалось все само собой, просто когда перестала грудью кормить, начала есть всякие вкусняхи и стала замечать, что вроде как форма начала меняться в худшую сторону:))) а єто не есть холрошо, да и после 30 уже нужно следить за тем, что ешь:)