Витамины во время беременности

[iylia]

   Эти аптеки пока самые дешёвые, я по всем препаратам сравнивала а я не принимала элэвит, пила фолиеву кислоту и естественный кальцый(творог, молоко...) 

Фолиева кис-та обычно принимается до 20 недели, я так принимала Фолио, а потом перешла на Элевит, так как всю беременность анемия.

[vikTORYana]

Я тоже до лета решила Элевит принимать, пока овощи-фрукты домашние не пойдут. До этого пила фолиевую к-ту и витамин Е.

[Lioness]

да, сейчас и не понятно, в чем витамины есть, огурцы, помидоры зелень всё с нитратами, яблока только ем, бананы.
Творог заставляю себя есть. Допиваю Прегнавит, не знаю, что потом мне назначит врач Она постоянно что-то да назначает

[GiaNia]

да, сейчас и не понятно, в чем витамины есть, огурцы, помидоры зелень всё с нитратами, яблока только ем, бананы.
Творог заставляю себя есть. Допиваю Прегнавит, не знаю, что потом мне назначит врач Она постоянно что-то да назначает

в яблоках уже ничего полезного нет.
А вообще, витамины и микроэлементы есть во всём - каши (почитайте, к примеру, о гречке, овсянке), оливковое масло, орехи, творог (домашний), мясо, морковь, свекла (натрий, йод), рыба, яйца, мед, сухофрукты, .. если с лета наморозили ягод - это вообще кладезь витаминов (малина, смородина, вишня, я еще сладкий перец и зеленый молодой горошек в морозилку). Да даже в хлебе - суточная норма группы витаминов В.
Вы же не одними макаронами питаетесь  главное разнообразие в питании.
Но всё же витамины я пью (Элевит, Эмфетал), но оооочень нерегулярно  вспомню - выпью витаминку. Каждый день не считаю нужным пить, перебор (особенно витамина С и А) при беременности - тоже не есть хорошо 

[Aniutka]

Мамочки, у меня несколько вопросов: от того, как вы питаетесь во время беременности до правильных витаминов?  Вроде, всегда все казалось очевидным, а как забеременела, то растерялась, понимаю, что есть куча своих нюансов.

[Елена Е]

Мне врач никаких витаминов не назначала, да и не вижу в них необходимости. Ем много фруктов (как свежих так и сушеных), орехи, овощи, молочное (от молока, творога и йогуртов заканчивая тв. сырами), зерновые (каши разнообразные), морскую капусту. Так что если бы и назначила, ответила, как многие пишут, что принимаю.

[Catwoman]

Мамочки, у меня несколько вопросов: от того, как вы питаетесь во время беременности до правильных витаминов?  Вроде, всегда все казалось очевидным, а как забеременела, то растерялась, понимаю, что есть куча своих нюансов.

пить и курить точно нельзя, надеюсь вы растерялись не до такой степени )))

[Aniutka]

пить и курить точно нельзя, надеюсь вы растерялись не до такой степени )))

 
ну конечно не до такой ))

[Catwoman]

Aniutka, а если серьезно, то организм сам будет подсказывать, что вам надо. Что вам захотелось, того и не хватает. Само собой все должно быть натуральным, без всякой химии. Кисломолочка полезна - чем ее больше, тем лучше. Кроме этого рекомендуется есть бананы, авокадо. В больших количествах. Что касается витаминов, то это вам должен сказать врач - я пила витамины Элевит на протяжении всей беременности.

[MsHollywood]

Я сразу для себя решила, что лучше пить витаминные комплексы, объясню почему. По нескольким причинам: 1) В витаминном комплексе есть все и сразу. Например, в Элевите, который я пила, есть фолиевая кислота, Кальций, Магний, железо, антиоксиданты. Все, что нужно для развития плода и профилактики ВПР 2) у беременных обмен веществ ведь на два организма, т.е. очень много витаминов и минералов нужно. 3) Те продукты питания, которые есть сейчас, в магазинах, на базарах, часто-густо содержат больше химии, чем витаминов.

[Aniutka]

Мне только постоянно хочется кисленького 

[MsHollywood]

Мне только постоянно хочется кисленького 

значит организм требует витамина С - кушайте больше цитрусовых, поскольку наши фрукты пока еще никакие (

[Aniutka]

Я ем много грейпфрутов, люблю их очень. Кроме того, узнала, что этот фрукт отличный жиросжигатель Единственное но, стала намного больше спать..

[Catwoman]

Я ем много грейпфрутов, люблю их очень. Кроме того, узнала, что этот фрукт отличный жиросжигатель Единственное но, стала намного больше спать..

И это нормально ) У вас еще ранняя стадия беременности, плод растет. Вы бы попили таки витаминки. Вам фолиевая кислота нужна. Очень важна в первый триместр беременности. И марш к врачу за рекомендациями!

[Aniutka]

Catwoman, конечно - конечно, спасибо большое за советы