Спорт и беременость

[Vanilla_Sky]

В Авангарде самый дешевый абонемент 240 грн. на 4 посещения (это до 18,00 по будням). С собой все необходимое (шапочка, тапочки, и т.д.) и результат соскоба на энтеробиоз.

 спасибо!

[Люданя]

у нас в городе в 3х местах есть занятия. Это я по инету пробивала.
То что сама лично узнавала - в Яна фитнес по 40 грн занятие на 12 часов дня по ПН, СР и ПТ.
Сама лично ещё занимаюсь на своём фитнесе и кстати чувствую себя после тренировок отлично!
Тренер говорит что именно нельзя, да и сама я себя контролирую - тут главное чувствовать что надо а что нет. Иногда количество повторений уменьшаю. Интенсивность меньше.
Считаю если подходить с умом, то все отлично будет!
И ещё, если вы не занимались до беременности ни чем, то вам только на специальный фитнес для беременных. 

[Юлия Ворушило]

когда можно заниматься силовыми упражнениями ?

[Katychok]

когда можно заниматься силовыми упражнениями ?

Странный вопрос. При беременности не стоит

[Люданя]

когда можно заниматься силовыми упражнениями ?

Да... вопрос странный) Если вы беременны и занимались до этого, то можно продолжать но очень аккуратно и вес мельше.
Если не занимались - лучше и не начинать. А вообще нужно консультироваться с врачом.

[Люданя]

Девчонки, нашла совершенно случайно специальные тренировки для беременных в Чемпионке, если кто не знает это по ул. Музыкальная 1.
Я уже была 2 раза - очень нравится. Сплю после них замечательно. Девочка которая ведёт знает своё дело.  Стоимость 1го занятия - 35 грн, можно взять абонемент за 300 грн - 10 занятий, по-моему на 1,5 месяца что очень удобно  . 
Ещё она же ведет занятия для мам с самыми маленькими детками.

[Mary P.]

Девчонки, нашла совершенно случайно специальные тренировки для беременных в Чемпионке, если кто не знает это по ул. Музыкальная 1.
Я уже была 2 раза - очень нравится. Сплю после них замечательно. Девочка которая ведёт знает своё дело.  Стоимость 1го занятия - 35 грн, можно взять абонемент за 300 грн - 10 занятий, по-моему на 1,5 месяца что очень удобно  . 
Ещё она же ведет занятия для мам с самыми маленькими детками.

А по каким дням и на какое время? А то тем, кто на работу ходит, смотрю, в Че трудно занятия найти)

Узнавала насчет Аквамамы в Ашере, так там тренер в отпуске, но с июля, возможно, будут занятия по четвергам на 18-30.

[Люданя]

Там по вт и чт, время обговаривается с тренером но 16-00 или 19-30

[Ketti245]

Для тех, кто ранее занимался в тренажерном зале-есть неплохое видео от жены Андрея Скоромного - Арины как раз для беременных https://www.youtube.com/watch?v=5bPrFJTWwGM
Сама оч активно занималась в тренажерном зале, решила, что с беременностью не буду переставать, просто вес буду брать маленький и исключу упражнения с давлением внутрибрюшным (самочувствие позволяло), но не смотря на оч аккуратные тренировки и хорошее самочувствие после одной из тренировок началась мазня. Испугалась оч. Пришлось делать внеплановое УЗИ, чтобы посмотреть все ли хорошо с малюткой. Слава Богу обошлось, но занятия мои под большим вопросом....
Так что в первом триместре нужно быть очень осторожной.
Дай Бог всем здоровых деток! 

[Mary P.]

Там по вт и чт, время обговаривается с тренером но 16-00 или 19-30

Спасибо, была в субботу на ознакомительном занятиии. Тренер очень понравилась. Так понимаю, в четверг встретимся))

[sunnysania]

Девочки, здравствуйте! Меня зовут Александра и я веду занятия по фитнесу для беременных в фитнес-зале ЧемпионКА. Если у Вас появятся какие-либо вопросы по спорту для беременных (или уже для НЕбеременных ))) - пишите мне в личных сообщениях, в темку захожу крайне редко, поэтому Ваш вопрос, оставленный здесь, может остаться без ответа

[Люданя]

Спасибо, была в субботу на ознакомительном занятиии. Тренер очень понравилась. Так понимаю, в четверг встретимся))

До встречи)))

[Люданя]

Девочки, кому интересно - пишите  в лс, дадим телефон тренера.
В Чемпионке есть занятия на 19-30 (в удобное время для работающих) 

[anyshka]

А я хожу в Яну на 12:00 по пн., ср. и пт. -мне нравится. С работой получается на такое время ходить.

[Люданя]

А я хожу в Яну на 12:00 по пн., ср. и пт. -мне нравится. С работой получается на такое время ходить.

Эт хорошо когда посменная работа.
я с утра до вечера работала мне такое время не подходило. Я тоже рассматривала и Яну и Махаон....