У меня вопрос возник, если я занимаюсь 5 р в неделю, идёт похудение и заметное . Но что потом, когда вес уже лишний уйдёт, что потом с организмом, телом происходит, если тренировке не прекращать.
2 вопрос: что происходит при отдыхе между сетами, и при выходном дне между тренировками?