Девочки, отвечу как фитнес тренер, физиологически,если были роды без осложнений, можно заниматься через 2 месяца,НО... раньше, чем через 6 месяцев после родов не советую ЛИЧНО Я, все таки, организму нужно отдохнуть и прийти в норму, недосыпание и,в конце концов, частые кормления каждые два часа. А вот на молоке физ упражнения не отражаются, ЕСЛИ выпивать достаточное количество воды, у меня в группе занимаются трое девчонок кормящих уже месяца четыре и все норм, не спешите, если ближе к году начать интенсивно заниматься- то через месяцев 7 будет отличный результат