Снятие стресса

[Как Вы снимаете стресс?]

Как Вы снимаете стресс?

"Выливаю" на того "кто под рукой"

Держу все "в себе"

Начинаю плакать

Занимаю себя делом

снимаю стресс едой

Принимаю другие методы

[Юличка]

а я жру шоколад...попускает)))именно жру)))

[She-Wolf__,,,^._.^,,,__]

а я жру шоколад...попускает)))именно жру)))

а как же фигура?

Здесь замкнутый круг нарисовывается 

[Solnze]

Стрессы - бич нашего времени. Нужно стараться с ними как-то бороться. Мне помогает - "заняться делом")))) У меня есть хобби, которое не только снимает стресс, но и дает выход творчеству, приносит массу удовольствия от результата, радует близких интерессными подарочками))) Я делаю мыло!

[Lenchik1985]

Стрессы - бич нашего времени. Нужно стараться с ними как-то бороться. Мне помогает - "заняться делом")))) У меня есть хобби, которое не только снимает стресс, но и дает выход творчеству, приносит массу удовольствия от результата, радует близких интерессными подарочками))) Я делаю мыло!

Обалдеть , нужно и себе учиться

[Solnze]

В интернете уйма информации по этому поводу, былоб желание и вдохновение!

[Элен]

Solnze  хобби. а я тоже ем)))особенно сладкаое

[MOBI]

а я жру шоколад...попускает)))именно жру)))

Во-во и мне помогает!!!!

[She-Wolf__,,,^._.^,,,__]

Стрессы - бич нашего времени. Нужно стараться с ними как-то бороться. Мне помогает - "заняться делом")))) У меня есть хобби, которое не только снимает стресс, но и дает выход творчеству, приносит массу удовольствия от результата, радует близких интерессными подарочками))) Я делаю мыло!

Согласна- занятие любимым делом помогает снять стрес.
Вот только не каждый может найти именно то, что его настолько заинтересует

[ta-ta]

Современный человек носит с собой груз прошлого и напрягается насчет будущего.
 Этим грешат буквально все из нас.
 В итоге человек самостоятельно вводит себя в стресс, который продолжаясь долго, погружает его в глубокую депрессию.

Я Вам предлагаю эксперимент.
 То есть не доверяйте моим словам, а получите реальный опыт..
 Для этого сделаем с Вами следующие:
 Во – первых, чтобы упражнение для Вас было максимально эффективным, предлагаю Вам сосредоточится сейчас на том, что Вас напрягает и не дает покоя. То есть, заняться сейчас тем самым впередмыслием.
 Даже среди максимально позитивных и положительно настроенных людей, есть всегда тема, которая их в той или иной степени подталкивает к негативным мыслям или позволяет унынию войти в свою жизнь…
 Затем делаем небольшое упражнение:
 Прям сейчас рассмотрите свои ладони.
 Очень внимательно.
 Рассмотрите их с такой точки зрения, как будто они не Ваши.
 Как – будто вы их ведете впервые.
 Прикоснитесь к чему либо этими пальцами и ладонями (к тому что под рукой: телефон, ручка и т.д.)
 Прислушайтесь к ощущениям.
 Попробуйте сжать ладони в кулак и наблюдайте, какой сустав двигается быстрее, как меняется кожа, как напрягается мышцы…
 Какое ощущение сгибать свои ладони с позиции, что это не Ваши ладони?
 Внимательно наблюдайте то как Вы это делаете.
 Уйти на это упражнение должно не меньше трёх – пятит минут.
 Наше упражнение законченно.

Теперь подумайте о той проблеме, которую Вы определили для себя в самом начале.
 Снизился ли уровень тревожности относительно ее? На сколько? Или вообще прошло?
 Оцените это прямо сейчас…

http://www.invitemaster.ru/go/SNKL6057K4OY3XV1325021049

[Алена Ков]

Я раньше кричала, сейчас больше держу в себе, когда нет сил- плАчу. Сразу становится легче. Всякие персены, валерьянки мне почему-то не помогают. А хотелось бы глотнуть таблеточку в день и ходить спокойной, и радоваться жизни, и не обращать внимания на неубранную квартиру, отсутствие денег и внимания мужа.
Короче, пора на работу. Там чужие люди, там надо улыбаться, а свои эмоции спрятать поглубже.

Большинство антидепресантов действуют по накопительной, нужно принимать как минимум 2 мес. чтобы появился стойкий результат,  и нервная система пришла в норму

[BUBA]

а я жру шоколад...попускает)))именно жру)))

а как же фигура?

Здесь замкнутый круг нарисовывается 

я тоже жру шоколад и конфеты, верняк помогает!! а фигура....шоколад мне ее не портит

[She-Wolf__,,,^._.^,,,__]

я тоже жру шоколад и конфеты, верняк помогает!! а фигура....шоколад мне ее не портит

круто вам! 
Секретом поделитесь?

[КСЕНА]

я музыкой успокаиваюсь, люблю музыку слушать, когда-то и диджеем работала! Только музыку нужно слушать при стрессе не лиричесскую, а весёлую, модную, клубную! ОЕНЬ ХОРОШО ПОМОГАЕТ!

[LaLa]

читаю тему,буду пробывать некоторые способы.сейчас я так раздрожаюсь по любому поводу,просто все и сразу навалилось.работа ужас,такое впечатление,что с одними психами общаюсь,а материально совсе хоть плач :'(тут еще муж решил машину в кредит взять,ну вообще
слава Богу хватает ума на него не срываться.хожу в фитнес-клуб.очень помагает на 2 часа забыть обо всем.каждый день туда вырываюсь

[RedHead]

читаю тему,буду пробывать некоторые способы.сейчас я так раздрожаюсь по любому поводу,просто все и сразу навалилось.работа ужас,такое впечатление,что с одними психами общаюсь,а материально совсе хоть плач :'(тут еще муж решил машину в кредит взять,ну вообще
слава Богу хватает ума на него не срываться.хожу в фитнес-клуб.очень помагает на 2 часа забыть обо всем.каждый день туда вырываюсь

вы мужу передайте, шо ну его этот кредит на фиг!!! Я вам говорю, потому как на своей шкуре все прелести кредитного авто испробовала  Берёшь по одной цене, потом тыц-звездыц и платишь по другой не загоняйте себя в долговую кабалу. Слава богу мы продали машину вместе с кредитом, щас хоть вздохнули спокойно!