Я и сама, благодаря Вам, вспомнила. Я покупаю на центральном ранке, как идти к запчастям. Там есть продавцы с мешками зерна, нужно спросить для проращивания пшеницу. Если прорастить не на одну порцию, а на 3-4, то на мясорубке можно с курагой и изюмом перекрутить, ещё пофантазировать с чем-то. Потом эту смесь или утром натощак съедать, или в овсянку добавлять.