Вот это точно! Мой дед всю жизнь делает зарядку, не пьет и не курит. Еще и считае, что нужно принимать витамины согласно возрасту. Он меня просто до бешенства доводит, как вычитает что-то в газете. Недавно вычитал про витамины ротавит кардио - сказал, что это поможет сохранить здоровье его старого сердца. Пришлось звонить другу-терапевту. Тот сказал, что они не навредят, потому как витамины с возрастом хуже всасываются. Купили дедуле эти витаминыю Счастлив безумно...теперь стал еще активнее - внука каждые выходные на рыбалку таскает, на базар с утра пораньше бежит...а явот теперь думаю...может он и прав? А то меня ничто не заставит переться на рынок с утра пораньше за свежим мясом...я и в магазине куплю...так деду уже скоро 90 лет и никаких болячек нет...и бодрячком скачет А тут уже начинает - то ноги болят, то желудок беспокоит..
Витамины, конечно, оч. хорошо. Но думаю, что здесь дело не только в них.
Движение-это жизнь. Чем больше человек двигается, тем меньше устает.
А еще бы убрать интернет, телик, телефон..... так гляди и в 7 утра не впадлу будет на рынок сбегать
Еще важно не зацикливаться на своих болячках и недомаганиях-просто переключить свое внимание и тогда недомагание и лень сами отступят.