Аналогично, стала ходить в спортзал намного лучше стала переносить, месячные менее обильные, болеть стало меньше. В интернете как-то читала что хорошо помогают восточные танцы, у многих женщин вообще множество проблем решилось после танцев, яко бы они помогают укреплять тазовые мышцы, которые у многих женщин ослаблены, вот думаю проверить теорию на практике