Девочки!!! Дозировку витамина Е назначают по 200 мг. Я брала в аптеке по 100, т.к. по 200 не было, так пила сразу по 2 капсулы.А фолиевую брала в таблетках в пластинках, так делила таблеточку на пополам. Получалось не по 400, а по 500. Но там в инструкции так и написано было, что при Б нужно пить по 1/2 таблетки.