В жару особенно важно обеспечить ребенку комфортные условия для поддержания нормальной температуры тела и предотвращения перегрева. Убедитесь, что ребенок одет в легкую, дышащую одежду из натуральных тканей, таких как хлопок. Поддерживайте прохладу в комнате, где находится ребенок, используя вентиляторы или кондиционеры, если это возможно. Регулярно проветривайте помещение и избегайте прямого солнечного света. Также важно следить за тем, чтобы ребенок пил достаточно воды, чтобы предотвратить обезвоживание, и предлагать ему легкие, освежающие продукты, такие как фрукты с высоким содержанием воды.
Если ребенок начинает потеть или выглядеть перегретым, можно применить легкое охлаждение, например, обтирать его влажной губкой или проводить теплые (не холодные) ванночки. Важно следить за симптомами перегрева, такими как покраснение кожи, частое и поверхностное дыхание или вялость, и при необходимости обратиться к врачу. Защита от солнечных лучей, соблюдение режима питья и поддержание комфортной температуры в помещении помогут ребенку легче переносить жару.
