Худеем вместе по системе -60

[Тусси]

Пипец а я сегодня опять сорвалась подвечер 

Стараемся держать себя в руках... По началу тяжело... а потом привыкнешь. Мы с тобой))))

[Олечька]

Налегаю на нежирный творог. Воду пью фильтрованную, зелёный чай. Но утром кофе.  Каши, салаты, рыбу отварную., печень, яйца. Люблю перчик болгарский)) Суп без мяса не идёт, всем с мясом готовлю, а себе пробовала отдельно без мяса, вода водой, не наедаюсь. Рагу овощное вот сегодня сварганила. До 12.00 могу скушать кексик какой-то или чуть чуть шоколадки, не могу без шоколада, а ещё варила какао. Балую себя иногда. Пока вес снижается, а там посмотрим. Через недельку отпишусь.

Вот читаю и вдохновляюсь, завтра опять буду старатся , для меня главное неделю продержатся а там уже как помаслу пойдёт

[Олечька]

Пипец а я сегодня опять сорвалась подвечер 

Рановато СП хозтоваров закрыла, замок на рот не мешало бы прикупить 

Нормально у меня скотч остался если заклеить рот а потом руки ( главное покрепче) то и завка не надо 

[Олечька]

Пипец а я сегодня опять сорвалась подвечер 

Стараемся держать себя в руках... По началу тяжело... а потом привыкнешь. Мы с тобой))))

Спасибо Вы меня подбодрили завтра пойду накуплю мяса ( его то есть моно) и буду держатся 

[Natik]

Я вот сегодня на ужин курочку тушила. Минимум времени - максимум удовольствия: брала четвертинки, помыла, порезала, посолила+специи, все переложить в горшок глиняный, немного водички - и в духовку минут на 40-50. А главное - натурально и не нужно морочиться. И для всей семьи на ужин, еще и на завтра осталось кому на завтрак, кому на обед.

[Олечька]

Я вот сегодня на ужин курочку тушила. Минимум времени - максимум удовольствия: брала четвертинки, помыла, порезала, посолила+специи, все переложить в горшок глиняный, немного водички - и в духовку минут на 40-50. А главное - натурально и не нужно морочиться. И для всей семьи на ужин, еще и на завтра осталось кому на завтрак, кому на обед.

Я ща слюнями подавлюсь

[Тусси]

Я вот сегодня на ужин курочку тушила. Минимум времени - максимум удовольствия: брала четвертинки, помыла, порезала, посолила+специи, все переложить в горшок глиняный, немного водички - и в духовку минут на 40-50. А главное - натурально и не нужно морочиться. И для всей семьи на ужин, еще и на завтра осталось кому на завтрак, кому на обед.

Я ща слюнями подавлюсь

Ой .. девочки я тоже прочитала и быстро вышла с темы.. просто как представила себе эту курочку..всю в зажареной корочке...ммммммм.. Посмтортела на часы.. почти 12 ночи.. сразу представила, как каждый кусочек курочки оседает на моих боках... Это я так себя мотивирую.... все.. курочки перехотелось.. пошла водички попила))))

[Олечька]

Наташа а хурму можно когда кушать?

[Natik]

Наташа а хурму можно когда кушать?

ну до 12 точно можно, вот цитрусовые можно и на ужин, и ананас, я думаю, можно и хурму (только ж не килограммами)

[Олечька]

Наташа а хурму можно когда кушать?

ну до 12 точно можно, вот цитрусовые можно и на ужин, и ананас, я думаю, можно и хурму (только ж не килограммами)

Жальчто не килограмами 
А мясо на ужин вроде чистое надо без гарнира или что-то можно к нему добавить?

[Natik]

мясо ТОЛЬКО без гарнира

[Олечька]

мясо ТОЛЬКО без гарнира

Спасибо , а то ч тут уже себе ужин напланировала, чиста мяска подхавать а потом ещё и кефирчика купила 1% жирности , значит всё мясо без кефира 

[Natik]

мясо ТОЛЬКО без гарнира

Спасибо , а то ч тут уже себе ужин напланировала, чиста мяска подхавать а потом ещё и кефирчика купила 1% жирности , значит всё мясо без кефира 

А кефирчик завтра с фруктами и творожком на ужин оставь

[Олечька]

мясо ТОЛЬКО без гарнира

Спасибо , а то ч тут уже себе ужин напланировала, чиста мяска подхавать а потом ещё и кефирчика купила 1% жирности , значит всё мясо без кефира 

А кефирчик завтра с фруктами и творожком на ужин оставь

Ок пойду тогда завтра утричком за творожком

[EleNa0809]

мужу сварила борщика сегодня. Сидит наминает зараза  со сметанкой домашней. Вот думаю везёт жэ!